チーズと豆の楽ちんディップ

• リフライドビーンズ 1かん（16オンス／450g）〔注－うずら豆をにてつぶしたもの〕

• アボカド 2こ

• サルサ 1／4カップ（65g）

• サワークリーム 1カップ（225g）

• シュレッドチーズ 2カップ（240g）

• オプションのトッピング：スライスしたトマト、ネギ、またはブラックオリーブ

• トルティーヤチップス

これらの材料がない場合は、自分が住んでいる地域の材料を使用することができます。リフライドビーンズがない場合は、黒豆にガーリックソルトをまぜて、つぶして使うことができます。

1. リフライドビーンズを8インチ（20cm）の正方形のなべ、または同じような容器に均等に広げます。

2. 中くらいのボウルにアボカドを入れ、サルサを半分入れて、一緒につぶします。次に、それを豆の上に広げます。

3. サワークリームと残りのサルサをまぜ合わせます。それをアボカドの上に広げます。

4. チーズをふりかけ、オプションのトッピングを追加します。

5. トルティーヤと一緒にもり付けて、めし上がれ！