Чому Господь хоче, щоб ми були здоровими?
Міцне здоров’я є важливою складовою самозабезпеченості. Збереження нашого здоров’я дозволить нам реалізувати наш божественний потенціал та ефективніше служити іншим. Наше ставлення до нашого тіла впливає на наше духовне здоров’я і здатність отримувати скерування від Святого Духа. Для підтримання здоров’я нам слід дотримуватися Слова мудрості, їсти поживну їжу, регулярно робити фізичні вправи і достатньо спати.
Підготуйтеся духовно
Як підтримання хорошого стану здоров’я допомогло вам служити Господу більш ефективно? Які інші благословення ви отримали, коли намагалися підтримувати здоровий спосіб життя?
Які спокуси у житті молодих жінок можуть зашкодити їх здоров’ю? Які благословення вони отримають за дотримання Господнього закону здоров’я?
Які уривки з Писань та інші матеріали допоможуть молодим жінкам розуміти, чому Господь хоче, аби ми були здоровими?
1 Коринтянам 6:19 (Наші тіла—це храми Бога)
УЗ 88:124 (Настанови про те, як підтримувати фізичне і психо-емоційне здоров’я)
УЗ 89 (Слово мудрості)
“Фізичне та психо-емоційне здоров’я”, Заради зміцнення молоді (2011), сс. 25–27
Відео: “Новий рік 2010: Фізичне здоров’я”
Навчати, як навчав Спаситель
Спаситель запрошував тих, кого навчав, діяти з вірою і жити за істинами, яких Він навчав. Як можете ви запрошувати молодих жінок, яких ви навчаєте, діяти з вірою і підтримувати своє фізичне та психо-емоційне здоров’я? Як ви можете надихати їх прагнути отримати користь для тіла і духа, живучи згідно з тим, як заповідав Господь?
Діліться досвідом
На початку кожного уроку запрошуйте молодих жінок розказувати й свідчити про досвід, якого вони набули, застосовуючи вивчене на уроці минулого тижня, а також навчати з нього. Це сприятиме особистому наверненню й допомагатиме молодим жінкам побачити важливість євангелії в їхньому повсякденному житті.
Ознайомте з вченням
Використайте одну з цих ідей або придумайте власну, щоб розпочати урок цього тижня:
-
Покажіть фотографію молодої жінки і поряд з нею зображення храму. Попросіть молодих жінок пояснити, чим їхні тіла подібні до храмів (див. 1 Коринтянам 6:19). Попросіть кожну молоду жінку обговорити з кимось у класі, чому важливо підтримувати чистоту і здоров’я наших тіл.
-
Напишіть на дошці: “Чому Господь хоче, щоб ми були здоровими?” Попросіть молодих жінок назвати можливі відповіді і протягом уроку знаходити додаткові відповіді.
Навчайтеся разом
Кожна із наведених далі вправ допоможе молодим жінкам зрозуміти, чому Господь хоче, щоб вони були здоровими. Керуючись підказками Духа, виберіть одну або кілька вправ, які будуть найкориснішими для вашого класу:
-
Попросіть молодих жінок скласти переліки того, що вони роблять, аби їхні тіла і розум залишалися здоровими. Поділіть клас на групи і доручіть кожній групі дослідити один із наступних уривків з Писань, шукаючи поради, які допоможуть їм підтримувати здоров’я свого розуму і тіла: УЗ 88:124; УЗ 89:5–9; та УЗ 89:10–16 (якщо їм треба допомогти зрозуміти пораду в УЗ 89, див. Стійкі у вірі, сс. 140–142). Нехай кожна група поділиться тим, що вони знайшли. Попросіть молодих жінок переглянути свої переліки і визначити, що ще вони можуть робити, аби підтримувати своє здоров’я. Попросіть тих молодих жінок, яким це буде зручно, розповісти, що вони планують змінити, аби отримати благословення зараз і в майбутньому.
-
Якщо треба, коротко згадайте зміст Слова мудрості, щоб переконатися, що молоді жінки розуміють пораду Господа стосовно фізичного здоров’я. Напишіть на дошці: “Чому Господь дав нам Слово мудрості?” Попросіть молодих жінок запропонувати якісь відповіді. Попросіть молодих жінок прочитати УЗ 89:18–21 і знайти, що Господь обіцяє тим, хто дотримується Слова мудрості. Як кожне з цих обіцянь здійснилося в нашому житті? Попросіть їх поділитися їхніми свідченнями про це вчення або про благословення, які вони отримали завдяки тому, що дотримувалися Слова мудрості.
-
Покажіть відео “Фізичне здоров’я” і попросіть молодих жінок знайти причини, з яких нам слід утримувати наші тіла здоровими—включаючи як мирські, так і духовні причини. Попросіть їх поділитися знайденим. В рамках цього обговорення можете використати слова президента Бойда К. Пекера: “Слово мудрості безумовно було дано для того, щоб ваша делікатна, чутлива, духовна частина єства була насторожі. Навчіться “прислухатися” до своїх почуттів. Ви отримаєте спрямування, попередження, навчання і благословення”. Як обіцяння президента Пекера здійснилося в житті молодих жінок?
7:29 -
Попросіть молодих жінок прочитати розділ “Фізичне та психо-емоційне здоров’я” в брошурі Заради зміцнення молоді. Попросіть декого з молодих жінок перелічити на дошці кілька складових поради, які вони знайшли, а інших—благословення, обіцяні тим, хто виконує цю пораду. Попросіть їх обговорити, як їхнє ставлення до власного тіла впливає на їхній дух. Як вони можуть використати записані на дошці переліки для того, щоб пояснити свої норми друзям з іншої віри?
Попросіть молодих жінок поділитися тим, про що вони дізналися сьогодні. Що вони відчувають, або якими є їхні враження? Чи розуміють вони, чому Господь бажає, аби вони були здоровими? Чи виникли у них якісь нові запитання? Чи варто було б приділити цьому вченню більше часу?
Живіть відповідно до вивченого
Попросіть молодих жінок поміркувати, як вони будуть застосовувати в житті засвоєне сьогодні. Наприклад, вони могли б:
-
Протягом тижня відслідковувати, що вони їдять, а потім оцінити, чи виконують вони пораду Господа стосовно фізичного здоров’я.
-
Виконати проект 3 на засвоєння цінності “Знання” в програмі Особистий розвиток.
-
Запланувати спільний захід, на якому можна займатися фізичними вправами та споживати корисну їжу.
Розкажіть молодим жінкам, що вони будуть вивчати на наступному тижні. Що вони можуть зробити, аби підготуватися до навчання? Наприклад, вони могли б прочитати виступ, подивитися відео або дослідити уривок з Писань, пов’язаний з уроком на наступному тижні.
Пов’язані молодіжні заходи
Заплануйте спільний захід, який допоможе молодим жінкам застосувати вивчене сьогодні на уроці.