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如果你正在经历关系焦虑，请记住4件事
我领悟到，尽管我很害怕，但神信赖我能作出结婚的决定。
我原以为订婚的感觉不是这样的。
我的未婚夫既正义、配称又仁慈，我们透过祈祷思考了我们结婚的决定；但无论我做什么，都无法摆脱极度焦虑的感觉。
「如果他不适合我，该怎么办？」我心想，「如果我作了错误的选择，弄乱了天父为我制定的计画，该怎么办？」
有些日子，我所感到的焦虑，犹如一块能压碎一切的巨石，令我无路可逃。
如果我的未婚夫是合适的结婚对象，为什么我会有这样的感觉？是神想告诉我，我不应该嫁给他吗？
最后，我得知自己正经历着关系焦虑，因此很难对自己的选择感到平安。如果我可以回到过去，跟因订婚而焦虑不已的自己谈一谈，我想要分享这几件事。
每一个爱情故事都不一样，这完全没问题。
我还记得看到朋友在社群媒体上的订婚贴文时，我感到内疚。「史上最简单的问题！」他们会说，「我从不怀疑他就是我的另一半！」
我必须学习到，为焦虑所苦并不表示我们对彼此的爱不是真爱，也不表示神没有指引我们。
多快坠入爱河，或多容易作出结婚的决定，最终都不重要。重要的是，我们如何在艰困的时刻一起共同成长。看到我的未婚夫在我人生中最艰困、最焦虑的时刻一直爱着我，这证明了他的确是真爱。
恐惧和焦虑的感觉并非来自圣灵。
帮助我向前迈进的，是学习辨认何时是圣灵在对我说话，而何时是焦虑在我脑海中灌入想法。当我因要和未婚夫结婚而感到焦虑不安时，那是来自神吗？或只是我自己的恐惧？
加拉太书5：22教导：「圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实。」我想到在生活中，神透过祂的灵对我说话时，总是伴随着鼓舞、平安和使人有力量的感觉，祂从未让我感到恐惧或惊慌。
我也学到，经常感到焦虑不安，其实是焦虑症的临床典型症状。圣灵的提示通常是轻悄且不易察觉的，然而我的焦虑却非常强烈。藉由运用应对策略来管理我焦虑的想法，让我更能平静我的心思，辨认出圣灵的轻悄提示和安慰。
虽然那些平安的时刻有时很少发生，但将它们写下来却有帮助。有时我在浴室的镜子上贴一张便利贴，上面有一节带给我安慰的经文。有时我在日记中写到，在作了真诚的祈祷后，我有特别平静的感觉。我和未婚夫甚至录制了几段影片，谈到我们两人对结婚感到平安的经验。当我害怕时，我们就一起看那些影片，想起神如何带领我们走到现在。
请不要害怕寻求协助。
当我的焦虑到达顶峰时，我记得我感觉好像天父离弃了我。我那时有在阅读经文、去圣殿、禁食和祈祷，但我仍然感到害怕。为什么祂不给我更多的帮助？
回顾过去，我看到祂是在帮助我，但往往是透过其他人。祂透过一位明智的主教帮助我，主教聆听并建议我去接受心理健康咨商。神透过我的心理治疗师帮助我，提供专业的见解，并教导我实际的应对方法。后来，我透过一位医生获得帮助，医生建议我尝试用药来治疗焦虑。
神也透过了解和爱我的家人来帮助我。我和未婚夫讲起我的感受时，我也从他的理解和支持中得到安慰。我知道救主完全了解我，在最困难的时刻，祂一直待在我身边，这让我感到安慰。
神信赖你能作选择。
尽管获得这一切轻悄的安慰提示，但我的焦虑总是驱使我想要有更明确答案。我发现自己仍然在祈求诸天会开启，神会发出一个准确无误的征兆，表明我的未婚夫就是适合的结婚对象。
但那并没有发生。
相反地，我学到神信赖我能作决定。尽管我希望祂告诉我该做什么，但选择权仍在我的手中。
最后，我选择嫁给我的未婚夫。在一个美丽的夏日，我们在圣殿中印证。
爆料：我的焦虑并没有神奇地消失。
我继续和心理治疗师见面、服药、寻求灵性指引，和丈夫沟通我遇上的挑战。过了一段时间，我感觉好多了。
我喜欢十二使徒定额组大卫·贝纳长老的这些话：「当你和你的配偶坚守在圣约的道路上时，你们就会得到天上的帮助来打造你们希望拥有的婚姻。」
现在我和丈夫已经结婚五年了，我们的生活并不完美，但我们非常快乐。我非常感激尽管焦虑不安，我还是选择凭信心行动。
如果你正在经历关系焦虑，请转向主、先知的指引、你的教会领袖求助，必要时，也要向专业资源寻求协助。天父绝对不会离弃你。祂必指引你。当你努力跟从祂，祂会给你勇气，让你相信自己有能力作出正确的决定。