3 tips som hjälper dig att sätta uppnåeliga mål
Om du kämpar med att sätta och hålla fast vid mål är det här för dig!
Att sätta ett mål är som att plantera ett frö. Ett frö behöver regelbundet vatten och solsken för att växa med tiden. I Läran och förbunden lär vi oss att Kristus ”inte tog emot fullheten från början, utan fortsatte från nåd till nåd tills han tog emot en fullhet” (se Läran och förbunden 93:13). Vi kan följa Kristi exempel på att utvecklas till fullkomlighet. Vi kan växa och utvecklas genom att plantera ”frön” eller sätta mål som hjälper oss att kontinuerligt växa varje dag, i stället för att förvänta oss att allt ska hända på en gång.
1. Vet varför du sätter upp dina mål
Det kan ibland kännas överväldigande att sätta upp mål. Vi kan känna oss motiverade genom att komma ihåg varför vi sätter mål.
President Dallin H. Oaks, förste rådgivare i första presidentskapet, har sagt: ”I motsats till världens institutioner, som säger att vi ska kunna något, uppmanar Jesu Kristi evangelium oss att bli något.”
En stor del av att sätta mål är att ta det vi vet och lära oss hur vi kan bli bättre – för att bli mer som Jesus Kristus.
2. Gör upp en plan
Ett steg i att skapa ett effektivt mål är att förstå skillnaden mellan mål och planer. President M. Russell Ballard (1928–2023) sa en gång: ”Att sätta upp mål är i stort sett att börja med målet i sikte. Och planering är att tänka ut hur man ska komma dit.”
Att besöka templet regelbundet är till exempel ett mål. Men planen du skapar för att komma dit innefattar sådant som varför, när, var och hur du ska besöka templet. Att dela upp ditt mål i mindre delar gör det mer hanterbart.
3. Ta det lugnt – med visdom och ordning
Dina mål kan verka lätta när du först sätter upp dem. Men det är viktigt att komma ihåg att när du planterar ett frö ska du inte förvänta dig att det ska växa över natten.
När du gör upp din plan bör du göra det ”med visdom och ordning, för det krävs inte att någon löper fortare än han har krafter till” (Mosiah 4:27).
Att ha visdom och ordning när du planerar hur du ska nå dina mål är ett mer hållbart tillvägagångssätt. Det hjälper dig att nå dem även efter att din ursprungliga motivation har avtagit.
När Alma talade om tro förklarade han att ”om … ett frö växer är det gott, men om det inte växer, se, då är det inte gott och därför kastas det bort” (Alma 32:32).
Vi kan tillämpa det här på att sätta mål. Precis som frön, om dina mål växer och du når framgång vet du att du har en bra plan som fungerar. Om inte, kan du ta ett steg tillbaka, omvärdera och åtgärda det som inte fungerar. Och det är okej!
Små steg skapar kontinuitet
Oavsett om vi sår ett frö eller sätter upp ett mål bör vi komma ihåg rådet från äldste Michael A. Dunn i de sjuttios kvorum: ”Ständiga ansträngningar måste göras, dag efter dag. Och även om vi troligen inte blir fullkomliga måste vi vara fast beslutna att matcha vår ihärdighet med tålamod.”
Det tar tid för frön att gro, och vår personliga tillväxt är inget undantag. Kontinuitet hjälper oss att uppnå våra mål.
Om vi ”matchar vår ihärdighet med tålamod” finner vi den glädje i Kristus som vi söker efter när vi följer honom ett litet steg i taget.