Plan
Leer kinderen hun tijd online te beperken en goede keuzes te maken wat hun schermtijd betreft.
Grenzen stellen:
-
Geef kinderen eenvoudige keuzes over hun schermtijd. Ze kunnen een app of spelletje kiezen en bepalen wat voor andere korte activiteiten ze willen doen.
-
Neem deel aan korte activiteiten die tot pauzes leiden. Je kunt tien minuten een spelletje spelen of vijf minuten tekenen of voorlezen.
-
Ontwikkel routines waarin schermtijd deel uitmaakt van een schema. Dit helpt kinderen om overgangen te verwachten.
Techgesprekken (hoe je met je kind over technologie kunt praten)
Gebruik beginselen en vragen die je kind kan begrijpen.
-
‘Hoe kunnen we vandaag onze schermtijd inplannen? We kunnen een spelletje kiezen en beslissen wat we gaan doen als het voorbij is.’
-
‘Als we onze schermtijd goed regelen, hebben we meer tijd voor andere leuke dingen. Wat zullen we vandaag doen na schermtijd?’
-
‘Laten we iets leuks kiezen om op het scherm te doen. Daarna kunnen we iets anders doen, zoals tekenen of buiten spelen.’
Begrip controleren
-
‘Wat is een goede hoeveelheid schermtijd voor vandaag?’
-
‘Wat voor leuke dingen kunnen we zonder apparaten doen?’
-
‘Waarom is het belangrijk om een plan voor het gebruik van onze apparaten te hebben?’