Planlægning
Lær børn at begrænse deres tid online og træffe gode valg om deres skærmtid.
Sæt grænser:
-
Giv børnene enkle valg om deres skærmtid. De kan vælge en bestemt app eller et bestemt spil og beslutte sig for andre korte aktiviteter, de kan lave.
-
Vær med i korte aktiviteter, der giver anledning til pauser. I kan spille et spil i ti minutter eller tegne eller læse i fem minutter.
-
Lav rutiner, der omfatter skærmtid som en del af en tidsplan. Dette hjælper børn til at forvente skift.
Teknologisamtaler (Sådan taler I med jeres barn om teknologi)
Brug principper og spørgsmål, som jeres barn kan forstå.
-
»Hvordan kan vi planlægge vores skærmtid i dag? Vi kan vælge et spil og beslutte, hvad vi skal gøre, når det er slut.«
-
»Når vi styrer vores skærmtid godt, har vi mere tid til andre sjove ting. Hvad skal vi lave efter skærmtid i dag?«
-
»Lad os vælge at gøre noget sjovt på skærmen. Derefter kan vi lave en anden aktivitet som at tegne eller lege udenfor.«
Tjek forståelse
-
»Hvad lang en skærmtid er god i dag?«
-
»Hvilke sjove ting kan vi gøre uden enheder?«
-
»Hvorfor er det vigtigt at have en plan for brugen af vores enheder?«