Itsearviointikaavio
Ohjeet:
Jokaisen kuvauksen kohdalle on toiseen sarakkeeseen merkitty sivunumero ja tämän kirjan osio, josta voit löytää keinoja ja ehdotuksia. Lue nuo ajatukset jokaisen merkitsemäsi kohdan osalta. Valitse sitten rukoillen 1–2 ehdotusta, joita kokeilet vähintään 2–3 viikon ajan. Muista, että monia ehdotuksia on harjoiteltava, jotta ne olisivat tehokkaita.
YLEISET
|
Minulla on vaikeuksia näissä asioissa: |
Sivu, osio |
|---|---|
|
myönteinen suhtautuminen stressiin |
17, A |
|
”hätätilannestressistä” selviytyminen |
20, B |
|
muiden ylistressaantuneiden lähetyssaarnaajien auttaminen |
20, C |
FYYSISET
|
Minulla on vaikeuksia näissä asioissa: |
Sivu, osio |
|---|---|
|
ahkeran työnteon oppiminen |
23, A |
|
terveenä ja tarmokkaana pysyminen |
24, B |
|
päänsäryn, vatsakivun tai lihaskipujen kanssa selviytyminen |
24, C |
|
nukkuminen, nukkumaanmeno ajoissa |
26, D |
|
ylösnousu ajoissa |
27, E |
|
terveellisesti syöminen |
27, F |
|
motivoituminen kuntoiluun |
28, G |
EMOTIONAALISET
|
Minulla on vaikeuksia näissä asioissa: |
Sivu, osio |
|---|---|
|
koti-ikävä |
29, A |
|
masennus tai lannistuminen |
30, B |
|
itsekriittisyys |
31, C |
|
levottomuuden tai riittämättömyyden tunne |
32, D |
|
herkästi ärsyyntyminen tai suuttuminen |
33, E |
|
uupumuksen tunne tai motivaation puuttumisen tunne |
33, F |
|
huolen kantaminen kotiväestä |
34, G |
|
yksinäisyyden tunne |
34, H |
SOSIAALISET
|
Minulla on vaikeuksia näissä asioissa: |
Sivu, osio |
|---|---|
|
tuntemattomien kanssa puhuminen |
35, A |
|
halu olla yksin |
36, B |
|
avoin kommunikointi toverin kanssa |
37, C |
|
ihmisten rakastaminen |
38, D |
|
lähetystyön johtohenkilöiden kanssa toimeen tuleminen |
38, E |
|
seksuaalisten tai romanttisten tunteiden hallitseminen |
39, F |
ÄLYLLISET
|
Minulla on vaikeuksia näissä asioissa: |
Sivu, osio |
|---|---|
|
kielen oppiminen |
41, A |
|
järjestelmällinen tavoitteissa ja suunnitelmissa pysyminen |
41, B |
|
itsensä muita vähemmän älykkääksi tai kyvykkääksi kokeminen |
43, C |
HENGELLISET
|
Minulla on vaikeuksia näissä asioissa: |
Sivu, osio |
|---|---|
|
todistukseni vahvistamisen oppiminen |
45, A |
|
parannuksenteon oppiminen |
46, B |
|
merkityksellisen rukoilemisen oppiminen |
47, C |
|
pyhien kirjoitusten rakastamisen oppiminen |
47, D |
|
Henkeen turvaamisen oppiminen |
47, E |