มัทธิว 11:28–30

วาดภาพลายเส้นรูปคนแทนวัยรุ่นคนหนึ่ง วาดเป้สะพายหลังบนหลังรูปคนเพื่อแสดงถึงภาระและความเครียดที่วัยรุ่นเผชิญในปัจจุบัน เขียนภาระหรือความเครียดอย่างน้อยห้าอย่างลงใน บน หรือรอบกระเป๋าเป้

• จากระดับการให้คะแนนหนึ่งถึงห้า โดยระดับห้าหมายถึงดีมากและระดับหนึ่งหมายถึงไม่ดีเลย ท่านรู้สึกว่าท่านจัดการกับภาระและเหตุการณ์ที่มีความเครียดได้ดีเพียงใด?

หากท่านยังไม่ได้ทำ ท่านอาจใช้เวลาสักครู่ตอนนี้เพื่อทูลเชิญพระบิดาบนสวรรค์ให้ช่วยท่านค้นหาหลักธรรมที่สามารถช่วยท่านรับมือกับภาระเฉพาะเจาะจงที่ท่านแบกอยู่เวลานี้อ่าน มัทธิว 11:28–30 มองหาความจริงที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงสอนที่อาจช่วยใครบางคนที่ถูกถ่วงด้วยภาระ

• ท่านพบความจริงอะไรบ้าง?

• ความจริงเหล่านี้อาจช่วยคนบางคนที่ประสบกับความยากลำบากอย่างไร?

บางครั้งถ้อยคำหรือวลีในพระคัมภีร์อาจเข้าใจยาก การเรียนรู้ความหมายของถ้อยคำและวลีสามารถช่วยให้เราเรียนรู้สิ่งที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงต้องการให้เรารู้ ฝึกสิ่งนี้กับวลี “จงเอาแอกของเราแบกไว้” ( มัทธิว 11:29)

แอกคือ “อุปกรณ์สวมรอบคอสัตว์หรือมนุษย์เพื่อเทียมหรือลากไปพร้อมๆ กัน” (คู่มือพระคัมภีร์, “ แอก ,” scriptures.ChurchofJesusChrist.org) สัตว์ในภาพนี้สวมแอกอยู่

เอ็ลเดอร์เอ็ดเวิร์ด ดูเบแห่งสาวกเจ็ดสิบเล่าถึงประสบการณ์ต่อไปนี้

ในเดือนธันวาคมปี 2015 ที่มัดซิวา ซิมบับเว ข้าพเจ้ากับนาโอมี [ภรรยาข้าพเจ้า] เห็นชายคนหนึ่งไถนากับวัวสองตัว ข้าพเจ้าประหลาดใจที่เห็นสัตว์ตัวหนึ่งเป็นวัวตัวใหญ่และอีกตัวเป็นวัวตัวเล็กอายุน้อย ข้าพเจ้างุนงงมาก และพูดด้วยความสงสัยออกมาดังๆ “ทำไมชาวนาจะไถนาด้วยสัตว์เทียมแอกที่ไม่เท่าเทียมกัน?”

คุณแม่ของนาโอมี ซึ่งยืนอยู่ใกล้ๆ ชี้ไปที่แอก ข้าพเจ้ามองดูอย่างใกล้ชิดและเห็นร่องรอย [เชือกหรือโซ่] ที่เชื่อมแอกกับวัวตัวเล็ก วัวตัวใหญ่ลากน้ำหนักทั้งหมด ส่วนวัวตัวเล็กกำลังฝึกหัด กำลังเรียนรู้วิธีไถนา

(เอ็ดเวิร์ด ดูเบ, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• ความสัมพันธ์ของเรากับพระผู้ช่วยให้รอดอาจเป็นเหมือนวัวตัวใหญ่กับวัวตัวเล็กอย่างไร?

• การทราบความหมายของ แอก ทำให้ความเข้าใจของท่านลึกซึ้งขึ้นอย่างไรเกี่ยวกับความรู้สึกที่พระคริสต์ทรงมีต่อท่าน?

เอ็ลเดอร์ เดวิด เอ. เบดนาร์ แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองกล่าวว่า

การทำและรักษาพันธสัญญาศักดิ์สิทธิ์ใส่แอกเทียมเรากับพระเจ้าพระเยซูคริสต์

(เดวิด เอ. เบดนาร์, “ทนแบกสัมภาระได้โดยง่าย,” เลียโฮนา, พ.ค. 2014, 88)

• ท่านคิดว่าการทำและรักษาพันธสัญญาใส่แอกเทียมเรากับพระผู้ช่วยให้รอดอย่างไร?

เอ็ลเดอร์ดูเบอธิบายว่า

เมื่อใส่แอกเทียมเรากับพระเยซูคริสต์ พระองค์ทรงแบกภาระและเราจะมีส่วนร่วมในปีติจากงานนั้น พระดำรัสเชิญเราแต่ละคนให้เรียนรู้จากพระองค์เป็นแหล่งที่แน่นอนเพียงแหล่งเดียวที่นำมาซึ่งสันติสุข ปีติ และให้คำตอบแก่จิตใจที่ว้าวุ่น

(เอ็ดเวิร์ด ดูเบ, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• การเรียนรู้เกี่ยวกับพระเยซูคริสต์ในปีนี้ช่วยท่านแบกภาระของท่านและนำสันติสุขและปีติมาสู่ท่านอย่างไร?

เพื่อจะได้รับความช่วยเหลือจากพระผู้ช่วยให้รอดและส่วนที่เหลือที่พระองค์ทรงมอบให้ เราต้องมาหาพระองค์

• หากมีคนถามท่านว่าการมาหาพระคริสต์มีความหมายอย่างไร ท่านจะพูดว่าอย่างไร?

เอ็ลเดอร์ริชาร์ด จี. สก็อตต์ (1928–2015) แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองระบุหลายวิธีที่เราจะมาหาพระคริสต์ได้

เมื่อเราเสมอต้นเสมอปลายในการสวดอ้อนวอนทุกเช้าค่ำ ศึกษาพระคัมภีร์ทุกวัน สังสรรค์ในครอบครัวทุกสัปดาห์ และเข้าพระวิหารเป็นประจำ เราตอบรับอย่างแข็งขันต่อการเชื้อเชิญให้ “มาหาพระองค์”

(ริชาร์ด จี. สก็อตต์, “ทำให้การใช้ศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก,” เลียโฮนา, พ.ย. 2014, 94)

ท่านอาจดู “มาหาพระคริสต์: เพลงสาระสำคัญปี 2014” (4:48) เพื่อดูตัวอย่างว่าคนคนหนึ่งจะมาหาพระผู้ช่วยให้รอดได้อย่างไร วีดิทัศน์เรื่องนี้มีอยู่ที่ ChurchofJesusChrist.org

• ท่านทำสิ่งใดบ้างเพื่อเข้าใกล้พระเยซูคริสต์มากขึ้น? (อาจรวมถึงพันธสัญญาที่ท่านทำและรักษา)

• ท่านรู้สึกว่าอาจทำอะไรได้บ้างเพื่อมาหาพระคริสต์อย่างเต็มที่มากขึ้นและเข้าถึงความช่วยเหลืออันศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์?

ตัวอย่างอันทรงพลังที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงทำให้ภาระเบาลงมีบันทึกไว้ในพระคัมภีร์มอรมอน แอลมากับผู้คนของเขาถูกจับ ถูกบังคับให้ทำงาน และถูกข่มเหงอย่างรุนแรง

อ่าน โมไซยาห์ 24:12–16

• ท่านเรียนรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับวิธีที่พระผู้ช่วยให้รอดจะทรงช่วยให้ท่านแบกภาระของท่านได้?

• ผู้คนของแอลมาทำอะไรเพื่อเข้าถึงความช่วยเหลือของพระผู้ช่วยให้รอด?

• การเข้าใจบทบาทของเราในการเอื้อมออกไปหาพระผู้ช่วยให้รอดอาจช่วยใครบางคนที่เผชิญความท้าทายได้อย่างไร?

นึกถึงประสบการณ์ของท่านเองหรือประสบการณ์ของผู้คนที่ท่านรู้จักและบันทึกประสบการณ์ครั้งหนึ่งที่พระผู้ช่วยให้รอดทรงยกภาระ ขอให้แน่ใจว่าท่านระบุสิ่งที่ท่านหรือคนที่ท่านรู้จักทำเพื่อเอื้อมออกไปหาพระผู้ช่วยให้รอดและพระองค์ทรงช่วยเหลืออย่างไร

เอ็ลเดอร์จอห์น เอ. แม็คคูนแห่งสาวกเจ็ดสิบอธิบายถึงพรบางประการที่จะเกิดขึ้นได้เมื่อเรามาหาพระเยซูคริสต์

เมื่อเรายอมรับพระดำรัสเชิญของพระผู้ช่วยให้รอดให้ “มาหาเรา”พระองค์จะทรงให้ความช่วยเหลือ การปลอบโยน และสันติสุขที่จำเป็น … แม้ในการทดลองอันยากที่สุด เราสามารถรู้สึกถึงอ้อมกอดอันอบอุ่นแห่งความรักของพระองค์เมื่อเราวางใจพระองค์และยอมรับพระประสงค์ของพระองค์

(ดู จอห์น เอ. แม็คคูน, “มาหาพระคริสต์—ดำเนินชีวิตเฉกเช่นวิสุทธิชนยุคสุดท้าย,” เลียโฮนา, พ.ค. 2020, 36)

3:14