身体与情绪健康

传道工作可以既令人快乐，又充满挑战。本单元的标准以及适应服务传教士的生活中的标准，都会帮助你在心理和身体上作好准备，让你能更好地为主服务。请在传道期间定期复习这些标准。

你的健康与安全很重要。要保持身体健康，这样你才能尽心、尽能、尽意、尽力服务（见教义和圣约4：2）。

你和你的家人要负责你的医疗需求。在进行你的传道行程时，你有时可能会需要去看医护专业人员。在这些情况下，要事先与你的服务传教士顾问协调安排。

运动能帮助你保持健康，并有助于纾压。在情况许可下，要把运动当作日常生活中的一部分。

传道工作可能会很辛苦，不时感受到压力是很正常的。你可以善用家人的支持，来准备自己的身心，以更妥善地处理压力。

你也可以培养健康的饮食习惯、规律的运动、规律的睡眠、放松和灵性活动，来协助管理压力。这些活动包括祈祷、沉思、研读和固定参加崇拜聚会。

在整个传道期间，要运用适应服务传教士的生活来帮助自己管理压力。如果你觉得自己很难管理压力，或是有心理或情绪健康方面的紧急状况，请联络你的父母或监护人、主教，或服务传教士顾问。

如果你有在服用控制病痛或疾病的处方药物，请遵照该处方和医生的指示。

要重视你的身体与情绪健康。确保你的任何医疗问题（如用药、过敏或应避免的活动），都能随时从父母或监护人那里取得所需的支援。如有需要，也可以将某些医疗资讯告诉你的服务传教士顾问，以及该机构的督导员。

如果你有紧急的健康情况，请运用常识来采取行动，解决当下的安全或照护问题。除非另有指示，否则一律打电话给当地的紧急服务机构（在美国是911，在台湾是119），并尽速联络你的父母或监护人，以及服务传教士顾问。

如果在从事指派任务期间，需要非紧急医疗照护，请立刻打电话给你的父母或监护人。他们会告诉你该怎么做。不需要紧急医疗照护的事，请尽量事先安排，以免干扰到你的服务指派任务或行程。

运用良好的判断力和遵守本手册中的传教士标准，可以避免许多溍在的危险。然而，即使你试着要保持安全，你还是有可能遭遇险境。如有任何问题，请立即回报给你的服务传教士顾问。

如果你对某个地点、某个人或情况感到不自在，请立刻离开。要时刻聆听圣灵的提示。

协助看顾自己的家，并分担家务。自己的卧房要保持整洁干净；个人的物品，包括电子设备，也要保持干净整齐。

你不应与宣教传教士过夜或同住。

使用交通工具时，永远要遵守当地的交通规则、法律和习俗。

搭乘大众运输通常比开车便宜，如果可以使用大众运输，不妨在往返传道指派任务的地点时，搭乘大众运输。

要善加判断，留意四周的环境，熟悉你的区域，并遵循本手册中的一般安全标准。

如果你在开车往返传道指派任务、聚会或大会途中发生意外，请视需要打电话给警察或紧急服务机构，并尽速联络你的家人，接着联络服务传教士顾问。

如果你在从事服务指派任务时发生意外，要跟你服务地点的督导员说；如有需要，此人会打电话给警察或紧急服务机构，同时也会尽速联络你的家人和服务传教士顾问。

我们鼓励你在花用个人款项时，要审慎编列预算。你在传道期间所花用的钱，代表你、你的家人和其他人的牺牲。

要奉行缴付什一奉献和其他捐献，以及储蓄的原则。

不要为支援个人财务而募款，也不要为所服务的组织募款。

身为耶稣基督和祂复兴教会的正式代表，你的外表往往是他人接收到的第一个信息。要穿着适合你服务指派任务性质、符合你的神圣召唤的服装。

在整个传道期间，请确保你的外表和行为都支持你的言行，不应干扰你的传道目的。你的服装仪容应该是谦卑、尊重和信心的表现。

身为传教士，你打扮自己的方式，会影响人们对你和对主的教会的看法，也有助于保护你不受伤害。

服装和个人仪容得体是一项重要的生活技能，在你结束传教后也会对你有所帮助。参加地带大会、面谈和参与教导拜访时，要遵循服装仪容中的服装仪容标准。此网站提供了适合你传道部的衣着范例。你的传道部领袖和区域会长团可能会修改这些指导方针以适应当地情况。