Benessere fisico ed emotivo

Una missione può essere fonte di gioia e anche di stress. Le norme esposte in questa sezione e in L’adattamento alla vita missionaria di servizio ti aiuteranno a preparare la mente e il corpo a servire meglio il Signore. Ripassa regolarmente queste norme durante la tua missione.

La tua salute e la tua sicurezza sono importanti. Mantieniti in salute così da poter servire con tutto il tuo cuore, facoltà, mente e forza (Dottrina e Alleanze 4:2).

Le tue esigenze sanitarie sono responsabilità tua e della tua famiglia. A volte, durante il tuo programma missionario, potresti aver bisogno di farti visitare da un professionista sanitario. In questi casi, coordina la visita in anticipo con i tuoi consulenti dei missionari di servizio.

Fare esercizio fisico contribuisce a mantenerti in salute e ad alleviare lo stress. Fai in modo che l’esercizio fisico diventi parte della tua routine quotidiana, secondo quanto consentono le tue circostanze.

L’opera missionaria può essere impegnativa. È normale sentirsi stressati di tanto in tanto. Puoi preparare il tuo corpo e la tua mente a gestire meglio lo stress avvalendoti del supporto della tua famiglia.

Puoi anche contribuire a gestire lo stress adottando sane abitudini alimentari, praticando regolarmente attività fisica, dormendo regolarmente, rilassandoti e svolgendo attività spirituali come la preghiera, la riflessione, lo studio e la partecipazione regolare alle funzioni religiose.

Nel corso della tua missione, usa il manuale L’adattamento alla vita missionaria di servizio come aiuto per gestire lo stress. Se ritieni di avere difficoltà a gestire lo stress o se la tua salute mentale o emotiva è in crisi, contatta i tuoi genitori o tutori, il tuo vescovo o i consulenti dei missionari di servizio.

Se ti sono stati prescritti dei farmaci per gestire una qualche condizione o malattia, segui la prescrizione e le disposizioni del tuo medico.

Prendi sul serio la tua salute fisica ed emotiva. Assicurati di ottenere tutto il sostegno necessario dai tuoi genitori o tutori per qualsiasi problema medico tu abbia (ad esempio se stai prendendo medicine, se hai delle allergie o se vi sono attività che devi evitare). Puoi anche, secondo necessità, condividere certe informazioni mediche con i tuoi consulenti dei missionari di servizio o i tuoi supervisori operativi.

Se hai un’emergenza di salute, agisci con buon senso per salvaguardare la tua immediata sicurezza o tutela. Chiama i servizi di emergenza locali (come il 118 in Italia) a meno che non ti siano state date altre istruzioni. Contatta al più presto i tuoi genitori o tutori e i tuoi consulenti dei missionari di servizio.

Se hai bisogno di cure mediche durante un incarico, ma non sei in una situazione di emergenza, chiama subito i tuoi genitori o tutori. Loro ti diranno cosa fare. Cerca di programmare in anticipo le altre necessità mediche non urgenti in modo che non interferiscano con i tuoi incarichi di servizio o con il tuo programma.

Molti potenziali pericoli possono essere evitati applicando il buon senso e osservando le norme missionarie contenute in questo manuale. Tuttavia, potresti trovarti in situazioni pericolose anche quando cerchi di rimanere al sicuro. Se c’è un problema, segnalalo immediatamente ai tuoi consulenti dei missionari di servizio.

Se un luogo, una persona o una situazione ti fanno sentire a disagio, allontanati immediatamente. Ascolta sempre i suggerimenti dello Spirito.

Contribuisci alla cura della casa di famiglia e svolgi la tua parte di faccende domestiche. Mantieni la tua stanza ordinata e pulita. Mantieni i tuoi oggetti personali, inclusi i dispositivi elettronici, in buono stato.

Non dovresti trascorrere la notte con i missionari di insegnamento o vivere con loro.

Durante gli spostamenti, segui sempre le regole, le leggi e le usanze locali legate al traffico.

Usare il trasporto pubblico di solito è meno costoso che spostarsi con un veicolo. Se sono disponibili i trasporti pubblici, valuta la possibilità di utilizzarli per recarti dove svolgi i tuoi incarichi di servizio e fare ritorno.

Usa il buon senso, sii consapevole dell’ambiente circostante e acquisisci familiarità con la tua area. Segui le norme generali per la sicurezza esposte in questo manuale.

Se resti coinvolto in un incidente mentre guidi per recarti presso la sede del tuo incarico, a riunioni o a conferenze missionarie o mentre fai ritorno a casa, chiama la polizia o i servizi di emergenza secondo necessità. Contatta la tua famiglia il prima possibile. Quindi contatta i tuoi consulenti per i missionari di servizio.

Se resti coinvolto in un incidente mentre ti trovi presso la sede del tuo incarico missionario, parla con il supervisore della tua sede di servizio, che chiamerà la polizia o i servizi di emergenza secondo necessità. Contatta al più presto anche la tua famiglia e i tuoi consulenti dei missionari di servizio.

Sei invitato a tenere un bilancio e a spendere i tuoi fondi personali con saggezza. Il denaro che utilizzi durante la missione rappresenta i sacrifici fatti da te, dai tuoi familiari e da altre persone.

Vivi i principi di pagare la decima e le offerte e risparmiare denaro.

Non sollecitare raccolte di fondi per ottenere sostegno economico per te o per le organizzazioni in cui servi.

Poiché sei un rappresentante autorizzato di Gesù Cristo e della Sua chiesa restaurata, il tuo aspetto è spesso il primo messaggio che gli altri ricevono. Indossa abiti adatti ai tuoi incarichi di servizio e coerenti con la tua sacra chiamata.

Nel corso della tua missione, assicurati che il tuo aspetto e il tuo comportamento siano in linea con ciò che dici e che fai e non distraggano dal tuo scopo missionario. Il tuo abbigliamento e il tuo aspetto devono essere una dimostrazione di umiltà, rispetto e fede.

Il modo in cui ti presenti come missionario influisce su ciò che le persone pensano di te e della Chiesa del Signore e può contribuire a proteggerti dal pericolo.

Vestirsi e presentarsi in modo appropriato è un’importante abilità utile per la vita che ti sarà di aiuto anche dopo la missione. Quando partecipi a conferenze di area, interviste e visite di insegnamento, segui le norme per l’abbigliamento e l’aspetto che trovi in Abbigliamento e aspetto. Questo sito web fornisce esempi di abbigliamento professionale e appropriato per la tua missione. I tuoi dirigenti di missione e la presidenza di area potrebbero modificare queste linee guida per adattarle alle circostanze locali.