Bibliotek
Faste

“Faste”, Emner og spørsmål (2023)

familie som ber

Veiledning til studium av evangeliet

Faste

Komme nærmere Gud og hjelpe de trengende

Å gå uten mat kan høres ut som å være sulten, og det kan være sant. Men når vi går uten mat og drikke fordi vi adlyder fasteloven, hopper vi ikke bare over måltider. Vi holder et av Guds bud som hjelper oss å komme nærmere ham åndelig sett.

Gjennom faste og bønn setter vi til side noe av det vi fysisk setter vår lit til, og velger å stole på Gud isteden. Vi tilber ham og søker hans velsignelser av trøst, veiledning og styrke. Vi faster og ber også for andre, når de er syke eller trenger bestemte velsignelser. Når vi tar imot Herrens innbydelse om å faste, blir vi mer medfølende, mer kjærlige, mer ydmyke og mer villige til å tjene – mer lik Jesus Kristus.

Hva er faste?

Å faste innebærer vanligvis “avholde seg fra mat og drikke over to påfølgende måltider i en 24-timersperiode … og å gi et rundhåndet fasteoffer,” Siste dagers hellige oppfordres til å faste minst en gang i måneden og bidrar frivillig med det beløpet de ville ha brukt på mat i løpet av fasten, for å hjelpe personer som er i nød. Både enkeltpersoner og grupper kan faste. Faste betyr ikke bare at “man er sulten” – det er en måte å “oppløfte vårt hjerte, vårt sinn og vår stemme i bønn til vår himmelske Fader” på og søke hans vilje og hans velsignelser.

Emneoversikt: Faste

Beslektede veiledninger til studium av evangeliet: Bønn, Åpenbaring, Omsorg for de trengende

Del 1

Gud innførte fasteloven og fasteoffer for å velsigne sine barn

unge menn samler inn fasteoffer

Guds folk etterlevde fasteloven i oldtiden (se 2 Mosebok 34:28, Ester 4:16, Matteus 6:16–18, Alma 45:1). Herren gjeninnførte også denne loven i vår tid (se Lære og pakter 88:76). Siste dagers hellige faster ved å gå uten mat og drikke i en 24-timersperiode hvis de er fysisk i stand til det. De som ikke er i stand til å faste fra mat og drikke i 24 timer, kan avgjøre hva som vil være en passende faste for å hjelpe dem å minnes Jesus Kristus.

Kirkens medlemmer faster regelmessig sammen, vanligvis på den første sabbaten i hver måned. De gir også frivillig et pengebidrag, kalt fasteoffer, som minst tilsvarer verdien av måltidene de ikke spiste under fasten. Deres bidrag bidrar til å skaffe mat, bolig, klær og andre nødvendige artikler til de trengende. Faste gir også åndelige velsignelser. President Dallin H. Oaks underviste: “Å faste for å hjelpe de sultne er en nestekjærlig handling, og når det gjøres med ærlig hensikt, gir det åndelig påfyll.”

Ting å tenke på

  • Siden oldtiden har fasteloven velsignet Guds barn. Les Jesaja 58:6–11 for å lære om noen av disse velsignelsene. Så leser du Matteus 25:35–40. Hva lærer disse versene oss om betydningen av faste og omsorg for de trengende? Kanskje du med bønnens hjelp kan overveie disse versene neste gang du faster eller gir et fasteoffer. Hvordan gjør det å fokusere på Jesus Kristus din opplevelse med fasteloven mer meningsfylt?

  • I Kirken holdes det et faste- og vitnesbyrdsmøte hver måned. Les Alma 5:45–48 for å finne ut hvordan faste kan styrke ditt vitnesbyrd om Jesus Kristus. Kanskje du kan gjennomgå disse versene før det neste faste- og vitnesbyrdsmøtet du deltar på. Hvordan kan det å bære vitnesbyrd om det du vet, tror og føler for Jesus Kristus, gi fasten mer mening? Hvordan kan det hjelpe andre som faster? Du kan også gjerne skrive ned de åndelige tilskyndelsene du mottar når du lytter til andres vitnesbyrd, og deretter handler etter dem.

Aktiviteter for å lære sammen med andre

  • Faste er et hellig privilegium som bringer mirakler. Se videoen “Fast Offerings: Are We Not All Beggars” (2:31) og snakk så om hvordan fasteloven hjelper oss å bry oss om og vise andre kjærlighet, slik Jesus ville ha gjort. Dere kan også lese eller synge salmen “Fordi jeg er blitt meget gitt” sammen. Snakk om hvordan Herren har vært sjenerøs mot dere når dere har etterlevd fasteloven. Lag en liste over eller tegn bilder av miraklene dere har opplevd, og snakk om hvordan de er til velsignelse for dere.

  • President Henry B. Eyring underviste: “Deres fasteoffer vil gjøre mer enn å bidra til å fø og kle kropper. Det vil helbrede og forandre hjerter.” Gjennomgå president Eyrings budskap “Er ikke dette den faste jeg finner behag i?” sammen. Etterpå kan dere fortelle hverandre hvordan det å gi eller motta fasteoffer har helbredet og forandret deres hjerte. Hvordan har disse erfaringene styrket deres kjærlighet til Guds barn? Hvordan har de hjulpet dere å føle Herrens kjærlighet til dere?

Lær mer

Del 2

Faste og bønn bidrar til å forberede oss til Guds velsignelser

ung kvinne som ber

Siste dagers hellige faster av mange grunner. Faste er en måte å hjelpe andre, tilbe Gud og vise takknemlighet for ham på (se Alma 45:1). Vi kan også faste for å søke personlig åpenbaring fra Gud eller be ham velsigne de syke og lidende (se Salmene 35:13, Alma 5:46). Gjennom faste kan vi få styrke til å motstå fristelser og motta trøst under prøvelser (se Matteus 4:2–4; Alma 30:1–2). I tillegg hjelper faste oss å være mer ydmyke, ettersom det minner oss om vår totale avhengighet av Gud (se Salmene 35:13).

Faste og bønn hører sammen. Faste kan legge til et element av oppriktighet og forpliktelse til våre bønner, og bønn gjør fasten til noe mer enn å hoppe over måltider, til at man har samfunn med Gud. Sammen har faste og bønn sterk innvirkning på vår ydmykhet og tro på Kristus (se Helaman 3:35).

Ting å tenke på

  • Noen ganger kan faste være vanskelig, men det gir også mange åndelige velsignelser. Les Matteus 4:1–4, inkludert Joseph Smiths oversettelse av vers 1, for å finne et eksempel på når Jesus Kristus fastet. Hvorfor var det viktig for Jesus å være sammen med Gud på denne tiden? Overvei hvordan faste og bønn kan hjelpe deg å komme nærmere Gud. Hvordan kan du gjøre bønn til en mer bevisst del av fasten? Følg alle inntrykk du mottar.

  • Faste og bønn kan hjelpe deg å være et redskap i Herrens hender. Les Alma 17:1–3, 9. Hvilke åndelige velsignelser fikk Mosiahs sønner av faste og bønn som hjalp dem å utføre Herrens verk? Hva kan du lære av deres eksempel når du yter omsorgstjeneste til Guds barn, utfører ditt kall og deler evangeliet med andre?

Aktiviteter for å lære sammen med andre

  • I sin tale “Kristus er oppstått: Tro på ham vil flytte fjell” fortalte president Russell M. Nelson en historie om hellige på Samoa, Fiji, Tahiti og Tonga som fastet og ba om et mirakel. Les denne historien og snakk om fjellene, eller utfordringene, i deres egne liv (se Matteus 17:14–21). Hva lærer dere av president Nelsons ord om hvordan faste og bønn kan bringe Herrens kraft inn i deres liv? Dere kan drøfte tanker dere har etter å ha sett på bilder av fjell eller gått på tur sammen. Dere kan også snakke om velsignelsene og mulighetene dere har fått når dere har fastet og bedt i tro.

  • Faste innebærer vanligvis at vi unnlater å spise og drikke, men vi kan også delta i andre typer faste. På kvinnenes møte under generalkonferansen i oktober 2018 ga president Nelson følgende råd: “Jeg innbyr deg til å delta i en 10 dagers faste fra sosiale medier og fra andre medier som bringer negative og urene tanker til ditt sinn. Be om å få vite hvilke innflytelser du skal fjerne under fasten. Resultatet av din 10-dagers faste vil kanskje overraske deg. Hva legger du merke til etter å ha tatt en pause fra verdens perspektiver som har vært skadelig for din ånd? Er det en endring i hvor du nå vil bruke din tid og energi? Har noen av dine prioriteringer endret seg – om så bare litt? Jeg oppfordrer deg sterkt til å skrive ned og følge opp alle inntrykk.” Snakk sammen som gruppe om noe som kan hindre dere i å komme nærmere Gud, som dere kan faste fra. Så kan dere gå inn for å følge president Nelsons utfordring. Etter fasten drøfter dere hvordan bønn veiledet opplevelsen deres, og hvordan dere ble velsignet for å faste på denne måten.

Lær mer