Õpetus ja Lepingud: seminariõpetaja käsiraamat

Sisukord
Tiitelleht
Sissejuhatus käsiraamatusse „Õpetus ja Lepingud: seminariõpetaja käsiraamat”
Õpetuse ja Lepingute raamatu õppetunnid
- Taastamise läkitus
- Õpetus ja Lepingud 1
- Joseph Smith – ajalugu 1:1–26
- Õpetus ja Lepingud 2; Joseph Smith – ajalugu 1:27–65
- Õpetus ja Lepingud 3–5
- Õpetus ja Lepingud 6–9
- Õpetus ja Lepingud 10–11
- Õpetus ja Lepingud 12–17; Joseph Smith – ajalugu 1:66–75
- Õpetus ja Lepingud 18
- Õpetus ja Lepingud 19
- Õpetus ja Lepingud 20–22
- Õpetus ja Lepingud 23–26
- Õpetus ja Lepingud 27–28
- Õpetus ja Lepingud 29
- Õpetus ja Lepingud 30–36
- Õpetus ja Lepingud 37–40
- Õpetus ja Lepingud 41–44
- Õpetus ja Lepingud 45
- Õpetus ja Lepingud 46–48
- Õpetus ja Lepingud 49–50
- Õpetus ja Lepingud 51–57
- Õpetus ja Lepingud 58–59
- Õpetus ja Lepingud 60–63
- Õpetus ja Lepingud 64–66
- Õpetus ja Lepingud 67–70
- Õpetus ja Lepingud 71–75
- Õpetus ja Lepingud 76
- Õpetus ja Lepingud 77–80
- Õpetus ja Lepingud 81–83
- Õpetus ja Lepingud 84
- Õpetus ja Lepingud 85–87
- Õpetus ja Lepingud 88
- Õpetus ja Lepingud 89–92
- Õpetus ja Lepingud 93
- Õpetus ja Lepingud 94–97
- Õpetus ja Lepingud 98–101
- Õpetus ja Lepingud 102–105
- Õpetus ja Lepingud 106–108
- Õpetus ja Lepingud 109–110
- Õpetus ja Lepingud 111–114
- Õpetus ja Lepingud 115–120
- Õpetus ja Lepingud 121–123
- Õpetus ja Lepingud 124
- Õpetus ja Lepingud 125–128
- Õpetus ja Lepingud 129–132
- Õpetus ja Lepingud 133–134
- Õpetus ja Lepingud 135–136
- Õpetus ja Lepingud 137–138
- Usuartiklid ning ametlikud teadaanded nr 1 ja nr 2
- Perekond: läkitus maailmale
- Elav Kristus
Eluks ettevalmistumise õppetunnid
- Kuldõpetus: küsimustele vastuste leidmine
- Pühakirjauurimise oskused
- Sulle, noor: valikute tegemine
- Enesega toimetuleku tugevdamine
- Füüsiline ja emotsionaalne tervis
- Tulevaseks hariduse omandamiseks ja tööks valmistumine
- Edu koolitöös
- Misjonäride ettevalmistus
- Templiks valmistumine
- Kiriku juhtide õpetused
Lisa

181. õppetund. Usk Jeesusesse Kristusesse enesega toimetuleku tugevdamiseks: takistuste ületamine Issanda abiga

„181. õppetund. Usk Jeesusesse Kristusesse enesega toimetuleku tugevdamiseks: takistuste ületamine Issanda abiga”, Õpetus ja Lepingud: seminariõpetaja käsiraamat (2025)

„Usk Jeesusesse Kristusesse enesega toimetuleku tugevdamiseks”, Õpetus ja Lepingud: seminariõpetaja käsiraamat

181. õppetund. Enesega toimetuleku tugevdamine

Usk Jeesusesse Kristusesse enesega toimetuleku tugevdamiseks

Takistuste ületamine Issanda abiga

Lisaks sellele, et Päästja õnnistab meid andestuse ja patust paranemisega, võib Ta meid õnnistada ka koolis, tööl ja suhetes. Kui me rakendame usku Jeesusesse Kristusesse, kutsume Teda aitama meil saada iseseisvamaks kõigis oma eluvaldkondades. Selle tunni eesmärk on aidata õpilastel rakendada usku Jeesusesse Kristusesse enesega toimetuleku suurendamiseks.

Võimalikud õpitegevused

Liikuvad mäed

Võiksite joonistada tahvlile mäe ja paluda õpilastel joonistada oma pühakirjapäevikusse samasuguse mäe, mis katab ligikaudu ühe lehe ülemise poole. Paluge õpilastel kujutleda, et nende ning vaimse ja ajalise enesega toimetuleku vahel kõrgub mägi. (Kui õpilased vajavad abi, et mõista, mida enesega toimetulek tähendab, jagage, et see hõlmab selliseid asju nagu omaenda vaimse jõu omandamine, hariduse omandamine ja oma vajaduste rahuldamiseks piisavalt raha teenimine.)

Mäe sisse paluge neil kirjutada mõned takistused, millega nad silmitsi seisavad, mis raskendavad enesega toimetulekut nendes erinevates eluvaldkondades. (Näideteks võivad olla töövõimaluste, hariduse, tervise või lähedaste toetuse puudumine.) Paluge vabatahtlikel kirjutada tahvlil olevale mäele mõned takistused, millega nad silmitsi seisavad.

Kuidas võivad takistused elus tunduda mõnikord mägedena?
Millised on erinevad viisid, kuidas inimesed sellistele väljakutsetele reageerivad?

Võite kutsuda õpilasi mõtisklema, kuidas nad kavatsevad toime tulla takistustega enesega toimetuleku saavutamisel. Kutsuge neid kogu õppetunni jooksul palvemeelselt otsima, kuidas saada Päästjalt jõudu nende ees seisvate väljakutsete ületamiseks.

Päästja väe kutsumine meie ellu

President Russell M. Nelson andis järgmist nõu neile, kes seisavad silmitsi raskete väljakutsetega oma elus.

16:23

„Mu kallid vennad ja õed! Minu üleskutse teile ‥ on alustada täna, et oma usku kasvatada. Teie usu kaudu suurendab Jeesus Kristus teie võimet liigutada oma elus mägesid, kuigi teie raskused võivad paista Everesti mäe kõrgused. ‥

Teie katsumuste mäed on erinevad, kuid ometi on vastus igale teie väljakutsele suurendada usku.” (Russell M. Nelson. Kristus on üles tõusnud; usk Temasse liigutab mägesid. – 2021. a kevadine üldkonverents)

Kuidas te president Nelsoni õpetuse kokku võtaksite?

Õpilased võivad teha erinevaid kokkuvõtteid. Üks oluline tõde on see, et kui me suurendame oma usku Jeesusesse Kristusesse, suurendab Tema meie võimet väljakutsetest jagu saada.
Kuidas saavad need president Nelsoni õpetused kehtida meie püüdlustes elus enesega toimetulekut saavutada?

Kujutage ette, et teil on sõber, kes vajab veidi abi, et uskuda, et Jeesus Kristus tõesti aitab tal elus esinevate takistustega toime tulla. Otsige igast pühakirjaraamatust üles kuldõpetuse kirjakoht, mis võiks aidata tal tunda Jeesuse soovi ja väge teda aidata.

Kuldõpetuse kirjakohad, mida õpilased võivad leida, on järgnevad.

Õpetussõnad 3:5–6: „Looda Jehoova peale kõigest südamest ja ‥ siis Ta teeb su teerajad tasaseks.”
Matteuse 11:28–30: „Tulge minu juurde kõik, kes olete vaevatud ja koormatud, ja mina annan teile hingamise!”
Jaakobuse 1:5–6: „Kui kellelgi teist on puudu tarkusest, see palugu Jumalalt.”
1 Nefi 3:7: „Ma lähen ja teen seda, mida Issand on käskinud.”
2. Nefi 28:30: Jumal annab „inimlastele rea rea peale, õpetuse õpetuse peale”.
Eteri 12:27: „Kui inimesed tulevad minu juurde, ‥ siis ma lasen nõrkadel asjadel saada nende jaoks tugevaks.”
Õpetus ja Lepingud 6:36: „Vaadake minu poole igas oma mõttes; ärge kahelge, ärge kartke.”

Millise kirjakoha te valisite? Kuidas võiks see lõik aidata teie sõbral mõista Päästja soovi ja väge teda aidata?
Millist isiklikku kogemust võiksite jagada, et aidata oma sõbral teada, et Jeesus soovib ja suudab meid aidata?

Soovi korral paluge õpilastel teha oma päeviku lehele mäe alla kaks veergu. Ühe veeru ülaossa võiksid nad kirjutada „Minu osa enesega toimetuleku tugevdamisel”. Teise veeru ülaossa võiksid nad kirjutada „Kuidas Päästja mind õnnistab”.

Võiksite õpilastele anda või kuvada järgneva avalduse. Paluge õpilastel see läbi lugeda ja leida, mida nad saaksid mõlemasse veergu lisada. Õpilased võivad töötada individuaalselt, paarides või väikestes rühmades.

Piiskop W. Christopher Waddell Juhtivast Piiskopkonnast selgitas, kuidas meie jõupingutused ja usk Issandasse üheskoos töötavad.

„Juba aegade algusest on Issand andnud juhiseid, et aidata oma rahval vaimselt ja ajalikult valmistuda hädade ning katsumuste vastu, mis Talle teadaolevalt selle sureliku kogemuse osana tulevad. Need hädad võivad olla oma olemuselt isiklikud või üldist laadi, kuid Issanda juhised pakuvad kaitset ja tuge niivõrd, kuivõrd me Tema nõuandeid kuulda võtame ja nende järgi tegutseme. ‥

Issand ei eelda, et me teeme rohkem, kui suudame, kuid Ta eeldab, et me teeme seda, mida suudame, kui me suudame seda teha. ‥

Ajalik ettevalmistus ja enesega toimetulek tähendavad, „et usume, et Jeesuse Kristuse armu või suutlikuks tegeva väe ja meie endi püüdluse abil oleme me võimelised saama kõiki vaimseid ja ajalikke eluks vajalikke vahendeid nii endale kui ka perele”.” (W. Christopher Waddell. Neil oli leiba. – 2020. a sügisene üldkonverents)

Jagage õpilased kahe- või kolmeliikmelistesse rühmadesse ning viige lõpule järgnev tegevus ühes aruteluga. Mõned näited, mida õpilased välja toovad, võivad hõlmata seda, kuidas Joseph Smith vajas vastuseid, et saada rohkem vaimset jõudu (vt Joseph Smith – ajalugu 1:8–20), ja Jeredi vend pidi tõotatud maale rännates hoolitsema oma pere ajalike vajaduste eest (vt Eteri 2:18–3:6).

Otsige pühakirjadest või Kiriku ajaloost üles lugu kellegi kohta, kes kasutas nii oma jõupingutusi kui ka usku Jeesusesse Kristusesse, et oma teel takistusi ületada.

Millise takistusega nad silmitsi seisid?
Milliseid isiklikke jõupingutusi nad takistuse ületamiseks tegid?
Kuidas Issand neid tänu nende usule aitas?

Kui õpilased on rühmaarutelu lõpetanud, paluge iga rühma ühel liikmel kirjutada tahvlile mäe tippu selle inimese nimi pühakirjadest või Kiriku ajaloost, kellele nad mõtlesid.

Arutage koos klassiga järgmist küsimust.
Mida õppisite nendelt inimestelt, mida saate rakendada oma jõupingutustes, et Päästja abiga enesega toimetulekut tugevdada?

Kuidas see igapäevaelus toimida võiks?

Aidake õpilastel mõista, kuidas nad võiksid astuda praktilisi samme, pannes samal ajal usalduse Taevasele Isale ja Päästjale, kes nende jõupingutusi õnnistavad. Võite paluda õpilastel valida ühe järgmistest näitlikest olukordadest ja mõelda, kuidas inimene saaks enesega toimetulekut tugevdades rakendada usku Jeesusesse Kristusesse.

Noor mees soovib teenida misjonil ja omandada haridust, kuid tal pole selleks piisavalt raha.
Noorel naisel on terviseprobleemid, mis takistavad tal töötamist paljudel töökohtadel, mis on teistele kättesaadavad.
Noor mees kannatab tõsise ärevushäire käes. Sotsiaalsed situatsioonid, sealhulgas koolis ja tööl, on tema jaoks väga rasked.
Noor naine tahab olla koolis edukas, kuid ei suuda õppida nii hästi kui paljud tema klassikaaslased. Seetõttu on ta mures, et teda ei võeta vastu ülikooli, kus ta loodab õppida.

Selleks et aidata õpilastel neid näiteid arutada, võiksite esitada järgmised küsimused.

Milliseid toiminguid võib see inimene ette võtta, et oma probleemile reageerida viisil, mis võimaldab Issandal teda aidata?
Mida võiksid nad teha, et rakendada usku Jeesusesse Kristusesse?
Kellega nad võiksid nõu pidada? Kuidas saaks selle tegemine kutsuda Issanda abi?

Kui õpilased vajavad viimasele küsimusele vastamisel abi, võiksite märkida, et näite osalised võiksid vanemate, juhtide ja spetsialistidega nõu pidada. Lisaks võiksid nad palve kaudu Taevase Isaga nõu pidada, kuidas nende olukorrale kõige paremini reageerida.

Rakendage oma ellu

Võite paluda õpilastel mõtiskleda selle üle, kuidas valik rakendada usku Jeesusesse Kristusesse võib mõjutada nii nende praegust kui ka tulevast olukorda. Seejärel paluge neil mõelda järgmistele küsimustele ja vastata neile oma pühakirjapäevikus.

Millises valdkonnas teie elus sooviksite saada rohkem enesega toimetulevaks?
Mida saate teha, et ületada võimalikud takistused?
Kuidas saaksite tegutseda usus Jeesusesse Kristusesse, kui otsite vajalikku abi?

Lisamaterjalid

Kui ma püüan rakendada usku Jeesusesse Kristusesse, siis kuidas saan tasakaalustada oma soove Jumala tahtega?

Vanem D. Todd Christofferson Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist ütles:

13:17

„Me ei peaks arvama, et Jumala plaan on nagu kosmiline müügiautomaat, kus me 1) valime soovitud õnnistuse, 2) sisestame vajalikus summas häid tegusid ja 3) tellimus toimetatakse viivitamatult kohale.

Jumal peab tõepoolest meiega sõlmitud lepinguid ja meile antud lubadusi au sees. Me ei pea sellepärast muretsema. Jeesus Kristus laskus allapoole kõiki asju ja tõusis seejärel kõrgele, Tal oli kõik meelevald taevas ja maa peal ning Tema lepitav vägi kindlustab, et Jumal saab täita ja täidab kõik oma lubadused. On oluline, et me austame ja järgime Tema seadusi, kuid mitte kõiki seaduskuulekusel põhinevaid õnnistusi ei vormita, kavandata ega ajastata meie ootuste järgi. Me anname endast parima, kuid peame jätma nii ajaliste kui ka vaimsete õnnistuste haldamise Tema hoolde.” (D. Todd Christofferson. Meie suhe Jumalaga. – 2022. a kevadine üldkonverents)

Mida saan teha, et saada rohkem enesega toimetulevaks?

President Dieter F. Uchtdorf Esimesest Presidentkonnast on õpetanud:

„Igaüks on vastutav isikliku enesega toimetuleku eest. Meie vahendite hulka kuuluvad isiklik palve, meie Jumala poolt antud anded ja võimed, meile saadaval olev perekonna- ja sugulastepoolne abi, erinevad ühiskondlikud ressursid ja muidugi meie preesterluse kvoorumite ja Abiühingu hoolitsev toetus. See juhatab meid enesega toimetulekuni. ‥

Te peate tegema ‥ sedasama, mida Kristuse jüngrid on teinud igal evangeeliumiajajärgul. Pidage koos nõu, kasutage kõiki saadaolevaid ressursse, otsige Püha Vaimu juhatust ja paluge Issandalt kinnitust ning seejärel käärige käised üles ja hakake tööle.” (Dieter F. Uchtdorf. Aidata Issanda viisili. – 2011. a sügisene üldkonverents)

Vanem Hugo E. Martinez Seitsmekümnest andis järgmist nõu.

„Me saame elu jooksul enesega toimetulevaks, kui tugevdame vaimseid jõuvarusid, parandame oma füüsilist ja emotsionaalset tervist, õpime ja töötame ning oleme ajalikult ette valmistunud. Kas see ülesanne meie eluajal lõpeb? Ei, see õppe-, kasvu- ja tööprotsess on eluaegne. See ei lõpe kunagi, see protsess on pidev ja igapäevane. ‥

Järgigem oma Päästjat Jeesust Kristust ja Tema evangeeliumi elus enesega toime tulles.” (Vanem Hugo E. Martinez Seitsmekümnest.Enesega toimetuleku õpetamine lastele ja noortele. – 2022. a kevadine üldkonverents)

Kuidas saame rakendada usku Jeesusesse Kristusesse?

„Teemade ja küsimuste” essee usust ütleb:

„Uskumine Jeesusesse Kristusesse ja Tema lepitusse tähendab täielikult Tema usaldamist – toetumist Tema lõputule väele, tarkusele ja armastusele. Selle juurde kuulub Tema õpetustesse uskumine. See on uskumine, et kuigi sa ei mõista kõike, mõistab Tema ometi. Pea meeles, et kuna Ta on kogenud kõiki sinu valusid, kannatusi ja ebaõiglusi, teab Ta, kuidas aidata sul sinu igapäevastest raskustest üle olla (vt Alma 7:11–12; Õpetus ja Lepingud 122:8). Ta on „maailma ära võitnud” (Johannese 16:33) ja valmistanud meile tee igavese elu saamiseks. Ta on alati valmis meid aitama, kui peame meeles Tema palvet: „Vaadake minu poole igas oma mõttes; ärge kahelge, ärge kartke” (Õpetus ja Lepingud 6:36). ‥

Usku väljendatakse tegude – oma eluviisi kaudu.” (Teemad ja küsimused, „Usk Jeesusesse Kristusesse”, ChurchofJesusChrist.org)

Täiendavad õpitegevused

Usk on tegutsemispõhimõte

Et aidata õpilastel paremini mõista tegusid, mis tulevad usust Jeesusesse Kristusesse, võite näidata videot „Exercise Faith in Christ”. Selles videos õpetab vanem David A. Bednar Kaheteistkümne Apostli Kvoorumist, kuidas usk viib tegudeni. Paluge õpilastel mõelda, millised teod tulenevad usust Jeesusesse Kristusesse.

1:44

Pärast videot võite kutsuda õpilasi mõtisklema oma ajaliste väljakutsete üle. Te võiksite küsida järgmisi küsimusi.

Milliseid meetmeid võiks keegi ette võtta, et püüda seda laadi väljakutsetest üle saada?
Kuidas näitab selline tegevus usku Jeesusesse Kristusesse?

Mis saab siis, kui tundub, et teie usk ei paranda teie olukorda?

Õpilased võivad tunda muret, et kuigi nad usuvad Jeesusesse Kristusesse, seisavad nad jätkuvalt silmitsi katsumustega. Et aidata õpilastel tunda lootust, kui nad jätkavad uskumist Jeesusesse Kristusesse, võite näidata videot „Daily Bread: Experience” (3:12). Vanem D. Todd Christofferson jagas kogemust oma ajalikust katsumusest, millest ta ei suutnud aastaid üle saada. Võite paluda õpilastel otsida, mida vanem Christofferson tegi, mis näitab tema järjepidevat usku sel katsumusterohkel ajal. Pärast videot võite paluda neil rääkida, miks nende arvates ei kaotanud vanem Christofferson selle aja jooksul usku Jeesusesse Kristusesse.

3:12