尋找我的價值

注意：這是虐待倖存者分享的真實經驗。姓名和辨識信息已修改。

這封信原本是供支聯會訓練之用，以幫助主教協助遭受性虐待的倖存者。徵得許可後在此處分享。

親愛的主教：

我想幫助你了解，一個帶著醜陋祕密的人是怎樣的——這個祕密從小就存在。

你們每個人都見過我，很多人都知道我是誰。你們當中的幾個人曾與我一起工作過。我聽說你對我的看法是，我是個言行舉止合宜得體的年輕女子。我傳過教，並擔任過一些重要的領袖召喚。然而，有一部分的我，深植在我的過去中，那是無法通過外表看出來的——雖然有時我覺得人們知道我的過去。像我這樣的人常常覺得，我們隨時會「被發現」，然後隨之而來的結果，將是聲名狼藉和遭受排擠。

我不知道是從我幾歲開始發生的——我可能永遠不知道——但我小時候受過性虐待，起先是鄰里的一些男孩，後來是一位比我年長的表親。每次我都覺得自己毫無價值，拼命要忘記這些事。這些記憶被我成功塞進了心靈的黑暗角落，直到我高中最後一年，我所處的情況讓我想起受虐的往事。

在那之後，我記起了過去的一些事情，並與我最好的朋友分享了發生在我身上的事。這麼多年來，她是我第一個、也是唯一一個可以信任並吐露秘密的人，因為在遭受了性虐待，你常常認為自己很醜陋、骯髒、犯了罪。你會深深感到自我厭惡。你相信如果大家知道這件事，他們會看清你的醜惡，並以不同的方式看待你。

自高中那時以後，我多次復發厭食症——而我知道，這種情況在性虐待受害者中非常普遍。性虐待意味著對屬於神聖和個人的事物失去控制。我深感需要控制一些事物。我認為，控制食慾會幫助我克服自我厭惡的感覺。當然，這方法沒有用，而且隨著饑餓模式開始失控時，只讓情況變得更糟。養成這種不正常的飲食習慣，還有其他的原因。我在第二次受虐期間，施虐者會說我的身材不是他想要的樣子。這讓我養成否定自己外表的態度。

我也害怕人們會知道我發生了什麼事。所以約會對我來說很困難。在人際關係中，我傾向於像變色龍一樣，迎合我約會對象的喜好。正面積極的自信對我來說很難實現。這在受害者中很常見。

我一輩子都在自己醜陋不堪的祕密中苦苦掙扎。我很難在神面前承認自己是清白的，很難將這件事與實際的錯誤——受到施虐者侵犯——區分開來。更難的是，我遭受猥褻時，是個懵懂無知的孩子，不明白自己沒有能力去同意這種行為。為什麼我沒有阻止這項虐待發生？為什麼我任由事情持續下去？為什麼一定要發生這種事情？漸漸長大，我用成年後的理解力去設想還是小女孩的自己。年復一年，我越來越誤以為當年的自己有能力選擇，也因此越來越感到內疚。這種想法很常見。這根本無濟於事，因為我們自覺糟糕透頂，就會在意那些把我們當成物品、不當成神的女兒的男人，徒增對自己的負面觀感。我們自我厭惡的感覺，多半源自這種思維和行為模式。

我遭受性虐待的事也讓我作噩夢。多年來，這些噩夢一直困擾著我。我學到要注意自己心中的想法，這樣撒但才無法趁虛而入，製造這些可怕的夢。

這些噩夢促使我向我的主教討論我遭受性虐待的問題。這些討論很有幫助。它們引領我的主教邀請我參加「後期聖徒家庭服務處」小組。那時的時機和氣氛正是我需要的。

我很感激天父教導我了解自己的價值，並在我不向祂呼求的那段孤單日子裡，仍對我有耐心。祈禱對於性虐待受害者來說，通常很困難。建立信任是非常難的——甚至是對神的信任，有時候信任神更是尤其困難。

童年受到傷害，不但破壞我與生俱來的安全感，也動搖了神會出手保護我的信念。決定去嘗試與信任、努力培養謙卑，以及日益了解神愛我，並想我感到快樂，幫助我開始努力且有目標地祈禱。我傳教時獲得的觀點，讓我學會運用信心祈禱，這對我的醫治非常重要。參與「後期聖徒家庭服務處」小組諮詢在我的醫治過程中也很重要。

我必須了解主可以幫助我治癒。性虐待的創傷很深。與我的主教和「後期聖徒家庭服務處」小組一同工作，有助我打開、清潔和護理我的傷口。我正在復原。我相信我的傷口還會繼續在某些時刻讓我感到痛楚，但傷口比以前好多了。我心存感激。

各位主教，要知道你們對待周圍的人的方式，以及對女性的尊重程度，是眾人的榜樣。在福音中看到正義的男人，讓我們有了希望，感到世界上有可以信任的男人。對我們而言，最大的幫助之一，是鼓勵我們找到個人的價值。我們都有這項恩賜，成為神的兒女，以及成為具有內在價值的個人。當我們發現自我價值，以及找到通往救主的道路時，是一種財富，祂藉著祂的犧牲，證實了我們的價值。我們開始明白祂如何能承載我們的愁苦與憂傷。

我在救主中找到了極大的力量。我知道祂愛我並關心我。當我接受祂進入我的心裡時，我也知道祂對我的幫助有多大。由於這個知識，我變成更堅強的人。未來我還有很長的路要走。

各位親愛美好的主教，我的祈禱與你們同在。你們背負沉重的重擔，但我知道主與你們同在、鞏固你們。感謝你們擔任此職責，讓主可以徵召你們來幫忙。願主在你一齊所行的一切事上祝福你。

你的姊妹

謹啟

如果你或你認識的人受到虐待，請立即向民政當局、兒童保護服務或成人保護服務機構尋求幫助。你也可以向受害者權益保護、諮詢或醫療專業人員求助。這些服務機構均可幫助保護你免受進一步的虐待。若需更多資訊，請見「處於危機中」頁面。