“Alívio por meio de Jesus Cristo — O poder do jejum”, Liahona, fevereiro de 2026.
Mulheres do convênio
Alívio por meio de Jesus Cristo — O poder do jejum
Podemos aprender sobre o Senhor, aproximar-nos Dele e acessar Seu poder por meio do jejum e da oração.
Uma maneira pela qual nós, mulheres do convênio, podemos ajudar a cuidar dos necessitados e guardar os convênios que fizemos no templo e no batismo é jejuar em espírito de oração “com verdadeiro intento” e fazer uma oferta de jejum generosa para ajudar os necessitados. A lei do jejum é um mandamento antigo estabelecido pelo Senhor para abençoar a você e a mim — e a todos os filhos de Deus.
Posso testificar pessoalmente das poderosas bênçãos de cura da lei do jejum em minha própria vida. Viver essa lei misericordiosa me proporcionou grande consolo e uma fonte inesgotável de bênçãos celestiais para suprir grandes necessidades.
Enquanto eu preparava esta mensagem, fiquei pensando se valeria a pena contar minhas experiências relacionadas ao jejum. Então, o Espírito acalmou minha mente e gentilmente sussurrou ao meu coração que, por causa desse belo e constante sacrifício em minha vida, o Espírito do Senhor esteve comigo muitas vezes e me deu cura e força além de minha capacidade. Era como se eu ouvisse a pergunta: “De onde você acha que veio a força para fazer o que parecia impossível durante todos esses anos?” Naquele momento, percebi que as bênçãos da lei do jejum estão profundamente entrelaçadas em todos os aspectos de minha vida, e que viver de acordo com essa lei me deu uma medida adicional do poder de Deus para fazer Sua vontade e ser como Ele. Jejuar à maneira do Senhor pode expandir nosso acesso às bênçãos do poder de Deus em nossa vida.
Um privilégio e uma bênção
Quando eu era jovem, minha família teve dificuldades financeiras, e eu me lembro de receber mantimentos do armazém do bispo. Eles eram disponibilizados por meio das generosas ofertas de jejum de outros santos. O sacrifício deles contribuiu para abençoar a mim e à minha família durante um período difícil. Agora, sinto-me abençoada por ter a oportunidade de jejuar e contribuir para ajudar outras pessoas necessitadas.
É um privilégio e uma bênção podermos doar algo, por menor que seja, para ajudar os necessitados. E, durante esse processo, encontramos nosso próprio alívio em Jesus Cristo.
O Salvador nos ensinou, por meio de Seu profeta, sobre os poderosos propósitos e bênçãos do jejum:
“Porventura não é este o jejum que escolhi: que soltes as ligaduras da impiedade, que desfaças as cordas do jugo, e que deixes livres os quebrantados, e despedaces todo o jugo?
Porventura não é também que repartas o teu pão com o faminto, e recolhas em casa os pobres desterrados, e vendo o nu, o cubras, e não te escondas da tua carne?”
Temos a oportunidade de jejuar regularmente, uma vez por mês, no domingo de jejum e fazer uma oferta de jejum para ajudar os necessitados. Podemos “doar (…) uma oferta que seja pelo menos igual ao valor do alimento que [deixamos] de ingerir”. Também somos “incentivados a ser generosos e a doar mais do que o valor de duas refeições se [pudermos]”.
O élder Joseph B. Wirthlin (1917–2008), do Quórum dos Doze Apóstolos, ensinou: “As ofertas de jejum são usadas para um único propósito: abençoar a vida dos necessitados. Todo centavo doado ao bispo como oferta de jejum é usado para auxiliar os pobres. Quando as doações excedem as necessidades locais, elas são direcionadas para atender às necessidades de outro lugar”.
Aproximar-se do Salvador
Quando jejuamos, nós nos humilhamos, em espírito de oração, perante o Senhor e decidimos nos abster de comer e beber por duas refeições ou por um período de 24 horas. Se a saúde não permitir o jejum habitual, o presidente Nelson nos aconselhou a “[decidir] o que constitui um sacrifício para vocês ao se lembrarem do supremo sacrifício que o Salvador fez por vocês”.
Cristo Ora no Jardim do Getsêmani, de Hermann Clementz
O jejum está ligado ao sacrifício, e o sacrifício simboliza nosso Senhor e Salvador, Jesus Cristo, e Sua Expiação. Temos a oportunidade de ponderar com reverência Seu sacrifício enquanto buscamos inspiração para saber pelo que devemos jejuar e do que nos abster. Também podemos pensar no Salvador durante nosso jejum. Estou aprendendo que o Senhor quer nos ensinar e nos aproximar Dele por meio dessa experiência em espírito de oração.
Restaurar caminhos
Na Igreja do Senhor, também somos incentivados a jejuar quando necessitamos da ajuda divina.
Eu me lembro de uma vez, no verão, em que eu estava muito preocupada e magoada por causa de um desentendimento com um membro da família. Vários familiares, incluindo a pessoa que me causou problemas, decidiram se reunir e conversar sobre o assunto. Orei e jejuei fervorosamente para saber o que deveria dizer ou fazer. Eu precisava de mais sabedoria e amor do que possuía.
Quando nos reunimos naquela noite, o Espírito do Senhor misericordiosamente abrandou nosso coração. Recordo-me de ter sido ensinada pelas palavras que falei, pois elas não pareciam ser as minhas. Elas estavam repletas de amor, clareza, poder e do Espírito. Chorei quando senti plenamente que Deus amava minha família e queria nos curar. Testemunhei o poder, a cura e a revelação do Senhor por meio da oração sincera e do jejum. As janelas do céu se abriram amplamente naquela noite.
Essa experiência me fez lembrar das bênçãos do jejum sobre as quais aprendemos em Isaías:
“Então clamarás, e o Senhor te responderá; gritarás, e ele dirá: Eis-me aqui (…).
E o Senhor te guiará continuamente, e fartará a tua alma em lugares áridos, (…) e serás (…) como um manancial de águas, cujas águas nunca faltam.
E os que de ti procederem edificarão os lugares antigamente assolados; e levantarás os fundamentos de geração em geração; e chamar-te-ão reparador das roturas, e restaurador de veredas para morar”.
Jesus Cristo é “o reparador das roturas, e restaurador de veredas”. Ele preparou um caminho para curar todas as tristezas e aflições e vencer todas as fraquezas e pecados. Ele pode restaurar, recuperar e fortalecer quando nos achegamos a Ele em fervorosa oração e jejum.
Há muitas necessidades no mundo; são tantas que podem parecer desafiadoras. Talvez você se pergunte: como mulher do convênio, o que posso fazer para causar um impacto significativo? Uma coisa que podemos fazer é viver a lei do jejum com propósito e até mesmo amar essa lei, além de contribuir com uma generosa oferta de jejum para aqueles que precisam.
Ao fazermos isso, sei que o Senhor trará Seu alívio espiritual e temporal para você e para mim — e para Seus filhos necessitados. E cresceremos em nossa compreensão de Seus caminhos e em nosso amor a Deus e ao próximo. Que busquemos assumir um compromisso renovado de viver esse mandamento abençoado e poderoso.