无论风雨晦明，与我同住！

我们挚爱的圣诗当中，有一首向主提出了这项请求，歌词写着：「无论风雨晦明，与我同住！」¹有一次我搭飞机，飞机正接近一阵大风暴。我从窗户看出去，看到下方厚厚的云层。云层反射夕阳的光辉，闪闪发光，极为夺目。很快地，飞机下降，穿越厚厚的云层，顿时之间，一片漆黑，不久前才看到的明亮光辉已经完全看不到了。²

生命中也可能会有乌云形成，使我们看不见神的光，甚至使我们怀疑自己的生命中，是否还存在着那道光 。这些乌云当中，有的是忧郁、焦虑和以其他形式呈现的，精神与情绪上的痛苦。这些乌云会扭曲我们看待自己、他人，甚至是看待神的方式，世界各地各年龄层的男男女女，都深受其害。

同样害人匪浅的乌云，是抱持怀疑的态度，这种态度使人麻木，体会不到别人遭遇这些考验时的痛苦。大脑和身体的其他部位一样，都会受疾病、创伤和化学物质的不平衡所影响。我们遭受精神上的痛苦时，寻求帮助是很适当的，我们可以向神、身边的人，以及医疗卫生与精神健康的专业人士寻求帮助。

「全人类，不论男女，都是照着神的形像所造，每个人都是天上父母所心爱的灵体儿女……每个人皆有神圣的特性及目标。」³就像我们天上的父母和救主一样，我们有骨肉的身体，⁴而且会经历不同的情绪。⁵

我亲爱的姊妹们，偶尔感到忧虑是很正常的事，忧伤和焦虑都是人类自然的情绪。⁶不过，如果我们止不住忧伤，或者痛苦使我们无法感受天父和祂儿子的爱，无法感受圣灵的影响力，那我们可能就是罹患了忧郁症、焦虑症或其他情绪上的疾病。

我的女儿曾经写道：「曾有段时间……我无时无刻不处于极端的忧伤中。我一直以为忧伤是可耻的，是软弱的象征，所以我没有告诉任何人。……我深觉自己毫无价值。」⁷

一位朋友这样形容：「我从小就一直在与这些情绪博斗，这些绝望、阴郁、孤单、恐惧的感觉，总使我觉得自己有残缺。我尽己所能去隐藏痛苦，不想让他人觉得我是如此软弱不堪。」⁸

我亲爱的朋友们，这可能发生在我们之中任何人身上——尤其当相信幸福计划的我们，将不必要的重担加在自己身上，觉得自己现在就需要做到完美。这种想法会令人不堪负荷。达到完全是横跨整个尘世生活和来生的过程——而且只能透过耶稣基督的恩典做到。⁹

相对的，若我们能敞开心胸，去谈论所遇到的情绪挑战，并承认自己的不完美，就是在允许他人去谈论他们遭遇的困难。我们能一起看到希望，发现自己并不需要独自受苦。¹⁰

身为耶稣基督的门徒，我们已和神订立圣约，表明我们「愿意承担彼此的重担」，「与哀者同哀」。¹¹这可能包括要知道对方罹患哪些情绪疾病，找出能协助解除这些痛苦的资源，和最终带领自己与他人归向基督，那位医治大师。¹²即使我们无法对他人的经历感同身受，但对方很痛苦是千真万确的，只要我们认同这一点，就是在寻求理解和医治的路上，踏出重要的第一步。¹³

忧郁症或焦虑症的起因有时找得到，有时则很难找出来。¹⁴我们的大脑会受压力¹⁵或极度的疲惫¹⁶所苦，这种情形有时能透过调整饮食、睡眠和运动来改善。有时候，我们也可能需要在训练有素的专业人士指示下，接受治疗或服用药物。

若将心理或情绪疾病放置不管，将导致愈发严重的孤立、误解、关系破裂、自残，甚至是自杀。我亲眼见证过这些，我父亲就是在多年前自杀的。他的去世对我和家人来说，是如此令人震惊和心碎。我花了许多年才走出伤痛，也到了最近才学习到，恰当地谈论自杀并不会鼓励自杀，反而能预防这样的行为。¹⁷我现在会坦诚地和我的孩子们谈论我父亲的死亡，并见证救主能为幔子两侧的人都带来医治。¹⁸

令人难过的是，许多受严重忧郁症所苦的人，会因为觉得无法符合某种想象的性格样式，而将自己与圣徒同胞疏远。我们能帮助他们了解并感受到，他们的确属于我们这里。忧郁症的成因不是软弱，一般也不是犯罪所导致的，了解这一点很重要。¹⁹「隐瞒病情，病情就会加剧，但当我们获得他人的同情，病情就会减轻。」²⁰我们能携手破除孤立和耻辱的乌云，让羞耻的重担被解除，医治的奇迹能降临。

耶稣基督在尘世传道中，医治了生病和受苦的人，但每个人都需要运用对祂的信心采取行动，才能获得祂的医治。有些人走了很远的路，或伸出手来触摸祂的衣服，也有些人必须被抬到祂面前，才能得到医治。²¹谈到医治，我们不都迫切地需要祂吗？「我们岂不都是乞丐吗？」²²

让我们跟从救主的脚步，增进我们的怜悯心，减少论断他人的倾向，停止检视他人的灵性。怀着爱心倾听，是我们所能给予的一份最佳礼物，我们可以协助分担或解除那些让所爱之人窒息的乌云。²³透过我们的爱，他们能再次感受到圣灵，看到耶稣基督所发出的光。

如果你持续地被「黑雾」²⁴所环绕，要转向天父。你所经历的任何事情，都不会改变这项永恒的真理：你是祂的孩子，祂深爱你。²⁵要记得基督是你的救主和救赎主，神是你的父亲。祂们的确理解。想象祂们就在你身边，倾听并给你支持。²⁶「〔祂们〕必在你们苦难时安慰你们。」²⁷要尽己所能，并信任主的赎罪恩典。

你所遭遇的苦难不会决定你的价值，反而会塑造你。²⁸因为这「刺加在〔你〕肉体上」²⁹，你会有能力更加怜悯他人。在圣灵的引导下，谈谈你的故事，好「援助软弱的人，扶起垂下的手，坚固无力的膝」。³⁰

对于那些正在受苦或正在援助受苦者的人，让我们乐意地遵从神的诫命，好使我们能一直有祂的灵与我们同在。³¹让我们去做能带来灵性力量的「微小而简单的事」。³²正如纳尔逊会长所说：「若要开启诸天，最好的方法就是做到以下的事：更加纯洁、确实服从、热切寻求、每日从摩尔门经里饱享基督的话，还要经常去圣殿、做家谱事工。」³³

让我们都牢记，救主耶稣基督「〔已经〕承担〔我们〕的软弱，使祂的心肠能因肉身而满怀慈悲，这样祂才能……了解如何依照〔我们〕的软弱来救助〔我们〕」。³⁴祂来是要「医好伤心的人，……安慰一切悲哀的人，赐华冠……代替灰尘；喜乐油代替悲哀；赞美衣代替忧伤之灵」。³⁵

我向你们见证，「无论风雨晦明」，主都会与我们同住。我们的「苦难〔能被〕来自基督的喜乐吞没」³⁶，并且「在我们尽力而为后，才能藉着恩典得救」。³⁷我见证耶稣基督会带着「医治之能的翅膀」³⁸重返大地。祂终会「擦去〔我们〕一切的眼泪；不再有……悲哀」。³⁹对于所有愿意「归向基督，在祂里面成为完全」⁴⁰的人而言，「日头不再下落……因为耶和华必作〔我们〕永远的光。〔我们〕悲哀的日子也完毕了」。⁴¹奉耶稣基督的名，阿们。■