Ваши отношения с собой
То, что вы думаете о себе, и то, как вы относитесь к себе, очень важно.
Рисунки Таунена Джоунса.
Когда вы думаете об отношениях, то, наверное, представляете себе общение с родителями, братьями и сестрами, друзьями, одноклассниками или людьми в церкви. Но есть еще один важный вид отношений, который можно упустить из виду.
Президент Дитер Ф. Ухтдорф, служивший Вторым советником в Первом Президентстве, сказал, что мы состоим в важных отношениях «с нашим Богом, с нашими семьями, с нашими ближними и с самими собой». То, что вы думаете о себе, и то, как вы относитесь к себе, очень важно!
Вот несколько способов наладить и укрепить отношения с самим собой.
Сверяйтесь с собой
Вы можете уделять время тому, чтобы просить Небесного Отца помочь вам увидеть, как у вас на самом деле сейчас обстоят дела. Все может идти прекрасно, либо же вы можете осознать, что все не так хорошо, как хотелось бы. Делая паузы, чтобы проанализировать свое взаимодействие с окружающими, свое физическое здоровье, духовность и другие сферы жизни, вам проще определить, что вы хотели бы изменить или улучшить.
Устанавливайте разумные рамки
В отношениях важно давать другим понять, какое поведение считается для вас приемлемым. Это помогает установить границы. Поначалу вы можете чувствовать себя неловко, но если вы будете рассказывать людям о нравственных нормах Господа, по которым вы живете, о том, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, на что у вас нет сил в данный момент и как вы хотите, чтобы к вам относились, это может во многом помочь.
Так вы проявляете уважение к себе и своему благополучию. Это также поможет вам удовлетворять свои потребности и развивать более крепкие, здоровые и сбалансированные отношения с окружающими. В то же время принятие возможностей, которые помогают вам развиваться и расти, например, выступления в церкви, укрепит вас и вашу уверенность.
Находите время на любимые занятия
Нет ничего эгоистичного в том, чтобы следить за собственным здоровьем и заряжаться энергией несмотря на занятость. Чтение хорошей книги, просмотр любимого фильма, времяпрепровождение на свежем воздухе или участие в занятиях музыкой, танцами, спортом или искусством может дать вам новые силы для преодоления жизненных трудностей, а также для помощи и служения людям.
Наладьте связь с Небесами
Но важнее всего, что вы сможете улучшить отношения с самим собой, если будете работать над настоящими и прочными отношениями со своим Небесным Отцом. Приближаться к Нему можно с помощью молитвы, изучения Священных Писаний, посещения храма, а также и другими способами. Президент Ухтдорф сказал, что по мере того, как вы будете это делать, вы «научитесь видеть себя такими, какими видит вас Небесный Отец, – как Его драгоценную дочь или сына с Божественным потенциалом».
Такое самовосприятие поможет вам относиться к себе с бо́льшим терпением, добротой, уважением и прощением. Вы сможете обрести внутреннюю силу, чтобы меняться, становиться лучше каждый день и стараться стать в полной мере такими, какими вы можете быть, согласно знанию Небесного Отца.