Comment faire face à l’anxiété ou à la dépression ?

Au cours des deux dernières années, de nombreux changements se sont produits en même temps et j’ai lutté contre l’anxiété et la dépression. J’ai déménagé, mes grands-parents ont déménagé et mon oncle est mort d’un cancer du pancréas, tout cela pendant que ma grand-mère recevait un traitement contre le cancer du sein. J’étais aussi très stressée à l’idée d’entrer au collège. C’était un nouvel endroit avec de nouvelles personnes et de nouvelles expériences, et j’étais complètement dépassée.

À cette période, j’avais l’impression que quelqu’un avait éteint la lumière et qu’il n’y avait plus d’espoir. J’ai commencé à faire des crises de panique tous les jours, et je ne savais pas quoi faire.

C’est alors que je me suis souvenue que j’avais un Sauveur aimant qui pouvait m’aider. J’ai alors prié mon Père céleste et lu des passages des Écritures au sujet de Jésus-Christ. J’ai commencé à voir un psychologue, et j’ai reçu ma bénédiction patriarcale.

Ces mois ont été très difficiles, mais j’ai beaucoup appris. Aujourd’hui, si je pouvais revenir en arrière et changer le passé pour alléger mes difficultés, je ne le ferais pas.

J’ai appris récemment que j’allais déménager à nouveau, et j’ai pris conscience que mon Père céleste me préparait pour les nouveaux défis qui m’attendent.

À mesure que ma relation avec Dieu s’est développée, j’ai acquis plus d’assurance pour affronter mes difficultés mentales. Aujourd’hui, je me tourne régulièrement vers mon Sauveur. C’est mon réconfort et mon guide dans ce monde de fous, et c’est aussi le tien.

Le Christ est la lumière du monde. Il soulagera tes fardeaux et tes souffrances si tu t’efforces d’être comme lui.