Преодоление барьеров, мешающих молитве
Как устранить препятствия, мешающие молиться?
Рисунки Эндрю Босли и Дерека Л. Смита.
«Всегда молитесь». Спаситель 10 раз дал такое наставление в книге «Учение и Заветы». Мы понимаем, что это метафора: невозможно буквально каждую минуту во время бодрствования стоять на коленях и молиться. Но как же бывает трудно молиться даже дважды в день! Как преодолеть барьеры, которые нам мешают?
Барьер: забывчивость
Все мы люди. Такое бывает.
Возможное решение:
связывайте свои молитвы с какими-либо повседневными делами, чтобы, думая об одном, вы думали и о другом. Если вы чувствуете, что из-за сонливости не можете произнести осмысленную молитву сразу после пробуждения или перед сном, свяжите свои молитвы с каким-либо другим событием своего распорядка дня, в ходе которого вы более сосредоточенны, например, с чисткой зубов или приемом лекарств. Еще можно установить будильник на своем телефоне!
Барьер: не о чем говорить
О чем говорить утром, если всё, что вы сделали с момента прошлой молитвы, – это поспали?
Возможное решение:
по утрам благодарите Бога за свои благословения, включая людей, которые благословляют вашу жизнь. Молитесь об этих людях. Расскажите Богу о своих планах на день и попросите Его о руководстве. Вечером сообщите Ему о результате. Расскажите Ему обо всем, что произошло в течение дня, за что вы благодарны, чему научились или что показалось вам интересным.
Барьер: негативные чувства
Возможно, вы чувствуете себя недостойными из-за того, что совершили или о чем помышляете. Может быть, вы по какой-то причине злитесь на Бога. Может быть, вы просто не в настроении.
Решение: все равно молитесь
Какими бы ни были ваши чувства, Бог может их сгладить. Никто никогда не бывает «недостоин» молитвы, и таких мыслей от вас ожидает дьявол (см. 2 Нефий 32:8). Отец предпочел бы услышать вашу несовершенную и неполную молитву: такую, в которой вы пока не упоминаете о Серьезном Деле, потому что пока не готовы его обсуждать, – чем не слышать вас вообще.