Mengatasi Rintangan Doa
Bagaimana kita menyingkirkan rintangan kita untuk berdoa?
Ilustrasi oleh Andrew Bosley dan Derek L. Smith
“Berdoalah selalu.” Juruselamat memberikan perintah ini 10 kali dalam Ajaran dan Perjanjian. Kita memahami bahwa ini adalah kiasan—kita tidak dapat secara harfiah berlutut berdoa setiap saat terjaga—tetapi terkadang sulit bahkan untuk berdoa dua kali sehari! Bagaimana kita mengatasi rintangan tersebut?
Rintangan: Lupa
Kita adalah manusia. Itu bisa terjadi.
Kemungkinan solusi:
Kaitkan doa-doa Anda dengan hal lain yang Anda lakukan setiap hari, sehingga ketika Anda memikirkan yang satu, Anda memikirkan juga yang lainnya. Jika Anda merasa terlalu mengantuk untuk berdoa dengan khusyuk tepat saat bangun tidur atau sebelum tidur, kaitkan doa Anda dengan rutinitas siang dan malam lain yang untuknya Anda lebih dalam keadaan segar, seperti menyikat gigi atau meminum obat. Atau atur alarm di ponsel Anda!
Rintangan: Tidak ada yang dilaporkan
Apa yang bisa dikatakan di pagi hari ketika yang telah Anda lakukan sejak doa terakhir Anda hanyalah tidur?
Kemungkinan solusi:
Di pagi hari berterimakasihlah kepada Allah atas berkat-berkat Anda, termasuk individu-individu yang memberkati hidup Anda. Berdoalah untuk orang-orang tersebut. Sampaikan kepada Allah apa yang telah Anda rencanakan hari ini dan mintalah tuntunan-Nya. Di malam hari, melaporlah kembali. Sampaikan kepada-Nya segala sesuatu yang terjadi pada hari itu yang Anda syukuri, yang Anda pelajari, atau yang menurut Anda menarik.
Rintangan: Perasaan negatif
Mungkin Anda merasa tidak layak karena sesuatu yang telah Anda lakukan—atau sedang berpikir untuk lakukan. Mungkin Anda marah kepada Allah karena sesuatu. Mungkin Anda hanya sedang tidak dalam suasana hati yang tepat.
Solusinya: Tetaplah berdoa
Apa pun perasaan Anda, Allah dapat menyerapnya. Tidak seorang pun, yang pernah “tidak layak” untuk berdoa, dan iblislah yang ingin Anda berpikir demikian (lihat 2 Nefi 32:8). Bapa Anda lebih suka mendengar doa Anda yang tidak sempurna, yang tidak lengkap—jenis doa di mana Anda tidak menyebutkan Hal Besar yang belum ingin Anda sampaikan—daripada tidak mendengar dari Anda sama sekali.