‘Wanneer iemand om wie je geeft psychische problemen heeft’, Voor de kracht van de jeugd, september 2023.
Hulp bij het dagelijks leven
Wanneer iemand om wie je geeft psychische problemen heeft
Hier zijn vijf ideeën voor het geval je iemand wilt helpen die depressie, angst of andere emotionele problemen ondervindt.
Illustraties, Toby Newsome
Het kan moeilijk zijn om te zien hoe een vriend(in) of familielid met depressie, angst of andere psychische problemen kampt. Misschien zou je graag willen helpen, maar weet je niet zeker wat je kunt doen.
Hier zijn wat ideeën voor het geval je iemand wilt helpen die met psychische problemen worstelt:
1. Zoek contact.
Als je je afvraagt of het het beste is om contact met iemand te leggen of weg te blijven, is het antwoord: neem beslist contact op. Hechte sociale relaties kunnen mensen met psychische problemen echt helpen. Communiceer met hem of haar. Breng tijd met hem of haar door. Het kan iets heel eenvoudigs en gewoons zijn, maar zoek zeker contact.
2. Geef alleen advies als de persoon daarom vraagt.
Als iemand je niet om hulp vraagt, ga hem of haar dan geen advies geven. Als je niet om advies wordt gevraagd, concentreer je dan gewoon op vriendelijk, zorgzaam en oprecht bezorgd zijn.
3. Wees vriendelijk, positief en medelevend.
Als iemand wel om hulp vraagt, volg dan het voorbeeld van de Heiland. Bid tot je hemelse Vader om inspiratie. Wees opbouwend. Praat op een vriendelijke manier. Zeg positieve dingen. Toon begrip en mededogen. Laat deze persoon weten dat je hem of haar steunt en dat je voor hem of haar klaarstaat. Moedig hem of haar vriendelijk aan om professionele hulp in te roepen.
4. Wees geduldig en zet door.
Mensen die het moeilijk hebben, lijken soms niet te reageren of je te waarderen. Maar wees geduldig. Laat ze niet vallen. Afzondering is erg ongezond voor hen. Trek je niet volledig terug als ze niet reageren zoals je zou willen.
5. Zorg ook goed voor jezelf.
Zorg ervoor dat je vreugde in je leven vindt. Ga door met je persoonlijke gebeden en Schriftstudie. Ga naar de tempel. Doe andere dingen die je leuk vindt. Laat je stress of zorgen om je dierbare je leven niet overnemen. Neem zo nodig contact op met anderen voor hulp.