برای تقویت نوجوانان
می‌خواهید شادتر باشید؟ سپاسگزاری را امتحان کنید
برای تقویت نوجوانان فوریهٔ ۲۰۲۶


پیام ماهانه برای تقویت نوجوانان، فوریه ۲۰۲۶

می‌خواهید شادتر باشید؟ سپاسگزاری را امتحان کنید

وقتی زندگی‌‌تان پر از تغییر است، سپاسگزاری می‌تواند کمک کند تا بر نکات مثبت تمرکز کنید و امیدوار بمانید.

شخصی زیر ابرهای بارانی و شخصی در میان پرندگان و پروانه‌ها و گل‌ها

تصاویر اثزِ مَگی استِفِنسون

««هیچ‌کس هرگز شادتر از زمانی نیست که سپاسگزار است.»

همان‌گونه که گفتهٔ ارشد گری بی. سَبین از هفتادان نشان می‌دهد، میزان شادی شما، مستقیماً تحت تأثیر میزان سپاسگزاری‌تان است. این موضوع منطقی است — وقتی شما سپاسگزار هستید، به جای تمرکز بر چیزهای منفی، بر چیزهای مثبت تمرکز می‌کنید.

با این حال، زندگی همیشه مطابق برنامه پیش نمی‌رود. تغییرات غیرمنتظره ممکن است شما را بیشتر دچار استرس، اندوه یا ناامیدی کند تا شادی. اما وقتی شرایط سخت می‌شود، سپاسگزاری می‌تواند به شما کمک کند امیدوار بمانید. این سه روش را امتحان کنید تا سپاسگزاری بیشتری وارد زندگی‌تان شود.

۱. به دنبال خوبی‌ها باشید

اغلب اوقات، زمانی که احساس می‌کنید چیزی کم دارید، داشتن سپاسگزاری برای شما سخت‌تر است. اما چه برکاتی را ممکن است نادیده بگیرید وقتی بر آنچه ندارید تمرکز می‌کنید، به‌جای آنچه دارید؟

هرچه بیشتر در زندگی‌تان به دنبال خوبی‌ها باشید، با گذشت زمان یافتن آن‌ها برای شما آسان‌تر خواهد شد.

۲. سپاسگزاری خود را به بخشنده ابراز کنید

وقتی برکات خود را می‌شمارید، فراموش نکنید که آن‌ها از کجا می‌آیند.

سپاسگزاری از پدر آسمانی برای هدیه‌هایش — از جمله هدیهٔ پسرش — می‌تواند محبت و ایمان شما به او را عمیق‌تر کند. رئیس دی. تاد کریستافرسون، مشاور دوم در ریاست اول، همچنین توضیح داد، «احساس و ابراز سپاسگزاری به خدا … عبادت شما را با حس تازه‌ای از شادی سرشار می‌کند،» ، به شما شادی و قدرت می‌بخشد و به استواری گواهی شما کمک می‌کند.

۳. بر برنامهٔ پدر آسمانی تمرکز کنید

بدیهی است که داشتن سپاسگزاری به معنای نادیده گرفتن سختی‌های زندگی یا شاد بودن همیشگی نیست. حتی عیسی مسیح نیز درد را احساس کرد و به آن اذعان نمود (رجوع کنید به آلما ۷: ۱۱؛ اصول و پیمان‌ها ۱۹: ۱۸–۱۹). اندوه بخشی طبیعی از فانی بودن است.

اما فارغ از هر شرایطی، یک چیز هرگز تغییر نمی‌کند: برنامهٔ رحمت پدر آسمانی. تمام اندوه و رنجی که در زندگی تجربه می‌کنید، به‌واسطهٔ عیسی مسیح و کفارهٔ او درست خواهد شد (رجوع کنید به مکاشفه ۲۱: ۴).

ارشد دیتر اِف. اوخْدورف از مجمع دوازده رسول چنین توضیح داد: «سپاسگزار بودن در زمان‌های سخت به این معنا نیست که ما از شرایط خود خشنودیم. این به‌معنای آن است که از دریچهٔ ایمان، فراتر از چالش‌های امروزمان می‌نگریم.»