युवाओं की शक्ति के लिए मासिक संदेश, फरवरी 2026
क्या आप खुश रहना चाहते हैं? कृतज्ञता की प्रयास करें
जब आपकी ज़िंदगी बदलावों से भरी हो, तो आभार आपको पॉजिटिव चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने और उम्मीद बनाए रखने में मदद कर सकता है।
मैगी स्टीफेंसन द्वारा चित्रण
“जब आप कृतार्थ होंगे, तो आप सबसे ज़्यादा सुखी होंगे।”
जैसा कि सत्तर के एल्डर गैरी बी. सबिन का यह उद्धरण बताता है, आपकी खुशी इस बात पर सीधे निर्भर करती है कि आप कितने कृतार्थता हैं। यह समझ में आता है-जब आप कृतार्थ होते हैं, तो आप नकारात्मक चीजों के बजाय सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं।
फिर भी, ज़िंदगी हमेशा योजना के अनुसार नहीं चलती हैं। अप्रत्याशित परिवर्तन आपको खुश होने की तुलना में अधिक तनावग्रस्त, दुखी या निराश कर सकते हैं। लेकिन जब हालात कठिन हैं, तो कृतज्ञता आपको आशावादी रहने में मदद कर सकता है। इन तीन तरीकों से अपने जीवन में और अधिक कृतज्ञता लाने की कोशिश करें।
1. अच्छाई की तलाश करें
अक्सर, जब आपको लगता है कि आपके पास किसी चीज़ की कमी है, तो उस समय शुक्रगुजार होना सबसे मुश्किल होता है। लेकिन जो आशीषें आपके पास नहीं हैं, उन पर ध्यान देने के बजाय, जो चीज़ें आपके पास हैं, उन पर ध्यान न देकर आप किन आशीषों को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं?
जैसे-जैसे आप अपनी जीवन में अच्छाई ढूंढेंगे, समय के साथ उसे ढूंढना आसान होता जाएगा।
2. देने वाले के प्रति आभार व्यक्त करें।
जब आप अपनी आशीषों को गिनते हैं, तो यह मत भूलिए कि वे कहाँ से आती हैं।
स्वर्गीय पिता को उसके तोहफ़ों के लिए धन्यवाद देना—जिसमें उसके बेटे का तोहफ़ा भी शामिल है—उसके प्रति आपके प्रेम और विश्वास को और गहरा कर सकता है। प्रथम अध्यक्षता में दूसरे सलाहकार, अध्यक्ष डी. टॉड क्रिस्टोफरसन ने भी समझाया, “परमेश्वर के प्रति कृतज्ञता महसूस करना और उसे प्रकट करना … आराधना में खुशी भरी नई ऊर्जा भर देता है,” जिससे आपको खुशी और शक्ति मिलती है और आपकी गवाही मज़बूत बनी रहती है।
3. स्वर्गीय पिता की योजना पर ध्यान दें।
।जाहिर है, कृतज्ञता का मतलब जीवन में कठिन चीजों को अनदेखा करना या हर समय खुश महसूस करना नहीं है। यहाँ तक कि यीशु मसीह ने भी दर्द को महसूस किया और स्वीकार किया (देखे आलमा 7:11; सिद्धांत और अनुबंध 19:18–19)। दुख नश्वर जीवन का एक सामान्य हिस्सा है।
लेकिन चाहे कुछ भी हो जाए, एक बात कभी नहीं बदलती: स्वर्गीय पिता की दया की योजना। जीवन में आपको जो भी दुख और तकलीफें होती हैं, वे सब यीशु मसीह और उनके प्रायश्चित के कारण ठीक हो जाएंगी। (देखें प्रकाशितवाक्य 21:4).
बारह के परिषद के प्रेरित एल्डर डाइटर एफ. उचडॉर्फ ने समझाया: “मुश्किल समय में शुक्रगुजार होने का मतलब यह नहीं है कि हम अपनी परिस्थितियों से खुश हैं। इसका मतलब यह है कि विश्वास की नज़रों से हम अपनी वर्तमान चुनौतियों से परे देखते हैं।”
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