لأجل تقوية الشبيبة
هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ جرّب الامتنان
لتقوية الشبيبة شباط/ فبراير ٢٠٢٦


رسالة لتقوية الشبيبة الشهرية، شباط/ فبراير ٢٠٢٦

هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ جرّب الامتنان

عندما تمتلئ حياتك بالتغييرات، يمكن للامتنان أن يساعدك على التركيز على الإيجابيات والبقاء ممتلئًا بالأمل.

شخص تحت غيوم المطر وآخر محاط بالطيور والفراشات والزهور.

لوحة بريشة ماجي ستيفنسن

”أكثر الأوقات سعادة على الإطلاق هي عندما تكون ممتن.

تمامًا كما يقترح هذا الاقتباس من الأخ غاري ب. سابين من السبعين، فإن مدى سعادتك يتأثر مباشرة بمدى شعورك بالامتنان. الأمر منطقي—فعندما تكون ممتنًا، تركز على الأمور الإيجابية بدلًا من الأمور السلبية.

ومع ذلك، الحياة لا تسير دائمًا كما نخطط لها. قد تجعلك التغييرات غير المتوقعة تشعر بالتوتر أو الحزن أو الإحباط أكثر من شعورك بالسعادة. ولكن عندما تكون الأمور صعبة، يمكن للامتنان أن يساعدك على البقاء ممتلئًا بالأمل. جرّب هذه الطرق الثلاثة لتعزيز شعورك بالامتنان في حياتك.

١. ركّز على الأمور الجيدة

غالبًا ما يكون الشعور بالامتنان أصعب عندما تشعر أنك تفتقد شيئًا ما. ولكن، ما هي البركات التي قد تغفل عنها عندما تركز على ما لا تملكه بدلًا مما تملكه ؟

كلما بحثت عن الخير في حياتك، يصبح من الأسهل مع مرور الوقت اكتشافه.

٢. عبّر عن امتنانك لمن قدم لك الشيء.

حين تعد بركاتك، تذكّر دائمًا مصدرها.

شكر الآب السماوي على هباته—بما في ذلك هبة ابنه—يمكن أن يعمّق حبك له وإيمانك به. كما أوضح الرئيس د. تود كريستوفرسن، المستشار الثاني في الرئاسة الأولى: ”الشعور بالامتنان لله والتعبير عنه … يضفي على العبادة إحساسًا بالتجدد المفرح“ ، مما يجلب لك الفرح والقوة ويساعد على ثبات شهادتك.

٣. ركّز على خطة الأب السماوي

من البديهي أن الامتنان لا يعني التغاضي عن المصاعب أو أن تكون سعيدًا دائمًا. حتى يسوع المسيح شعر بالألم واعترف به (راجع ألما ٧‏:١١؛ المبادئ والعهود ١٩‏:١٨–١٩). الحزن جزء طبيعي من الحياة الفانية.

لكن مهما كان الحال، هناك شيء لا يتغير أبدًا: خطة الأب السماوي المليئة بالرحمة. كل الحزن والألم الذي تختبره في حياتك سيتم تصحيحه بفضل يسوع المسيح وكفارته (راجع الرؤيا ٢١‏:٤).

أوضح الشيخ ديتر ف. أوختدورف من رابطة الرسل الاثني عشر: ”الامتنان في أوقات الشدة لا يعني أننا راضون عن ظروفنا. إنه يعني أنه من خلال عيون الإيمان ننظر إلى ما وراء تحدياتنا الحالية“.