Cómo ayuda la lactancia materna en la nutrición infantil
La lactancia materna brinda numerosos beneficios a las madres y a los bebés. La leche materna es una fuente natural y nutritiva de alimento que favorece el desarrollo de los bebés. En 1 Nefi 17:2 dice: “Y tan grandes fueron las bendiciones del Señor sobre nosotros, que […] nuestras mujeres tuvieron abundante leche para sus niños, y eran fuertes”.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?
La leche materna es una fuente natural de alimento que contiene nutrientes esenciales para el desarrollo y el crecimiento del cerebro, así como los anticuerpos que protegen a los bebés de diversas enfermedades e infecciones. La lactancia da a los bebés todos los nutrientes que necesitan en sus primeros años de vida para alcanzar todo su potencial en el futuro. Para obtener más información sobre la lactancia materna, haga clic en las preguntas a continuación.
Preguntas comunes sobre la lactancia materna
¿Cuándo debo empezar a amamantar?
Se recomienda comenzar a amamantar en un plazo de una hora después del nacimiento. Esto ayuda al bebé a comenzar el reflejo natural de succión y le proporciona la primera leche producida por el pecho de la madre. La primera leche, llamada calostro, dura los primeros días después del nacimiento, y es rica en nutrientes y anticuerpos que ayudan a proteger a los bebés de enfermedades.
¿Por cuánto tiempo debo amamantar?
De ser posible, las madres deben continuar amamantando hasta que el bebé cumpla por lo menos un año. Hay beneficios adicionales para la salud por seguir amamantando hasta la edad de dos años o más.
¿Debo dar agua al bebé si es menor de seis meses?
Los bebés menores de seis meses no necesitan agua, incluso en climas cálidos. Obtener suficiente leche materna mantendrá a un bebé hidratado. Dar agua a un bebé puede aumentar el riesgo de diarrea y desnutrición.
¿Cómo puedo almacenar la leche materna extraída?
Si las madres necesitan extraer la leche para alimentar a sus bebés, siempre deben lavarse las manos y almacenar la leche en un recipiente limpio cubierto con una tapa. Esta leche se puede mantener a temperatura ambiente entre cuatro y seis horas, y refrigerada durante veinticuatro horas.
¿Cómo pueden los padres ayudar con la lactancia materna?
Los padres y seres queridos pueden desempeñar una función vital al apoyar y alentar a las madres. Pueden ayudar a alimentar al bebé con leche materna que la madre haya extraído o con fórmula para bebés cuando la madre no pueda amamantar.
¿Cuándo debo comenzar a dar otros alimentos al bebé, aparte de la leche materna?
Si es posible, durante los primeros seis meses el bebé solo debe consumir leche materna. Luego, a partir de los seis meses, se deben agregar otros alimentos.
¿Cuáles son las señales de que el bebé está tomando suficiente leche materna?
- Puede ver y oír al bebé deglutiendo.
- El bebé succiona a un ritmo constante.
- Los brazos y las manos del bebé están relajados.
- Los pañales se mojan con regularidad.
- Las heces pasan de un color marrón oscuro a marrón claro para el tercer día.
¿Qué puedo hacer si no puedo amamantar al bebé?
La experiencia de cada madre es única. Si no le es posible amamantar, hay otras formas de establecer un vínculo afectivo con el bebé y nutrirlo. Aunque no contiene todos los beneficios de la leche materna, la fórmula para bebés se puede utilizar como sustituto, cuando sea necesario. Prepare la fórmula con agua potable limpia y siga las instrucciones del empaque.
Cómo ayudar a otras personas a comprender la lactancia materna
Hay algunas cosas simples que podemos hacer para ayudar a los padres. Podemos ayudarles a darse cuenta de la importancia del crecimiento y desarrollo de su bebé. Podemos ayudar a las madres a considerar la lactancia materna (si es posible). Sin embargo, para algunas mujeres, la lactancia materna no es posible. Debemos tener cuidado de no hacer nada que hiciera que estas mujeres se sintieran culpables o inadecuadas.
Considere las siguientes ideas mientras ore para pedir guía.
Hermanos y hermanas ministrantes
Cuando sea apropiado, las hermanas ministrantes pueden ofrecer información y recursos prácticos sobre la lactancia materna conforme visiten a los futuros padres y a sus familias. Las hermanas ministrantes pueden alentar a las hermanas a las que sirven a aprender acerca de los beneficios de la lactancia materna para la salud de los niños hasta que tengan entre uno y dos años.
Los hermanos ministrantes pueden alentar a los esposos a que apoyen y animen con cariño la lactancia materna y asuman otras tareas que ayuden a la familia.
Líderes locales
Los líderes pueden fomentar la práctica natural de la lactancia materna, responder preguntas, presentar recursos y apoyar a los padres con tiempo y espacio para que alimenten a sus bebés en el entorno de la Iglesia. Otras maneras de apoyar incluyen:
- Ayudar con sensibilidad y respeto a las hermanas que tengan preguntas o necesiten ánimo. Esforzarse por establecer una conexión y mostrar amor podría ayudar a entender lo que podría dificultar que una mujer amamante.
- Organizar clases de lactancia materna para madres embarazadas y nuevas.
- Ayudar a las madres que experimentan dificultades con la lactancia materna a sentirse queridas y apoyadas, evitando la comparación y el juicio. Nadie debe hacer que ninguna mujer se sienta culpable o incapaz en cuanto a su experiencia con la lactancia materna.
- Aprender acerca de los recursos locales que ayudan a las madres a amamantar con éxito.