Cómo influye la nutrición adecuada en el desarrollo cerebral de los niños
Las experiencias de los primeros días de vida, incluida la nutrición adecuada, tienen un gran impacto en el cerebro en desarrollo de un niño. En los primeros años de la vida de un niño, el cerebro se desarrolla rápidamente y depende en gran medida de una nutrición y cuidados adecuados para ayudarle a desarrollarse apropiadamente.
El élder M. Russell Ballard dijo que lo que una madre y un padre hagan para nutrir es una parte importante de las necesidades físicas de un niño. Esto incluye proporcionar a su hijo alimentos nutritivos, así como jugar con él, amarlo y contarle cuentos. “El cuidado en sí mismo es más importante en el desarrollo de un niño que cualquier método o técnica particular de crianza de los hijos”1. Entonces, ¿cómo podemos asegurarnos de que nuestros hijos reciban el cuidado y la nutrición adecuados que necesitan para desarrollarse adecuadamente?
¿Cuándo comienza a desarrollarse el cerebro de un niño?
El período más importante del desarrollo cerebral de los niños es desde el momento de la concepción hasta los dos o tres años. Durante ese período, el cerebro se desarrolla con mayor rapidez que en cualquier otro momento. Estos primeros años son el momento más grandioso de oportunidades de ayudar a que el cerebro del niño se desarrolle bien y llegue a ser un cimiento fuerte para el éxito en la vida.
¿Cómo se relaciona la nutrición infantil con el desarrollo del cerebro?
Uno de los factores más importantes del desarrollo sano del cerebro en los primeros años de la vida de un niño es la nutrición. Los alimentos saludables ayudan al cerebro a desarrollarse adecuadamente y ayudan a que el cuerpo crezca. Debido a que el desarrollo cerebral logrado en esos primeros dos o tres años de vida de un niño no se puede compensar más adelante en la vida, es esencial asegurarse de que un niño coma saludable en esos primeros años. Al comer alimentos saludables al principio de la vida, un niño puede alcanzar todo su potencial en el futuro.
¿Cómo puedo ayudar a que el cerebro de mi hijo se desarrolle adecuadamente?
Para asegurar un desarrollo cerebral fuerte, los niños necesitan una buena nutrición. Proporcióneles comidas de todos los grupos de alimentos a fin de que obtengan todos los nutrientes que necesitan para crecer.
Además de la nutrición, el entorno y las experiencias de un niño tienen un gran impacto en la forma en que se desarrollan esas conexiones. Para lograr un desarrollo sano del cerebro, los niños deben relacionarse con el mundo que los rodea. También necesitan relaciones afectuosas y receptivas, interacciones de dos vías con otras personas y oportunidades para jugar y explorar su mundo.
Cómo ayudar a otras personas a entender el desarrollo del cerebro
¿Conoce o ministra a alguien que podría beneficiarse al aprender sobre el desarrollo cerebral infantil? A continuación, se presentan algunas maneras en las que podría enseñar a otras personas y ayudar a apoyar el desarrollo sano del cerebro en los niños de su región. Considere estas y otras ideas conforme ore para recibir orientación.
Hermanos y hermanas ministrantes
Enseñen los principios del desarrollo del cerebro a las familias a las que ministran. Compartan la guía de recursos para el desarrollo del cerebro con las familias cuando sea apropiado. Podrían analizar y demostrar una o dos de las ideas de la hoja.
Líderes locales
Como líder de la Iglesia, hay muchas maneras en las que puede ayudar a las familias a aprender sobre el desarrollo del cerebro infantil. Por ejemplo, puede organizar una clase o actividad para familias con niños pequeños, asegurarse de que la guardería de la Primaria tenga una variedad de juguetes seguros y coloridos, y buscar información adicional sobre el desarrollo de los niños para compartirla con los padres que estén interesados. Al asignar a hermanos y hermanas ministrantes, hay que tener en cuenta quiénes podrían ser de mayor ayuda para una familia con niños pequeños.
Referencias
- Élder M. Russell Ballard, en “The Sacred Responsibilities of Parenthood”, BYU Speeches, 19 de agosto de 2003.